Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧀
İsli Çerkez Peyniri Kaç Kalori?
Geleneksel, tütsülenmiş, yoğun aromalı peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
İsli Çerkez Peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 3%
Protein
22g
· 27%
Yağ
25g
· 70%
Lif
0g
İsli Çerkez Peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.3µg · 54% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
A Vitamini
220µg · 24% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
480mg · 69% GDV
Kalsiyum
650mg · 65% GDV
Sodyum
950mg · 41% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
İsli Çerkez Peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İsli Çerkez Peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
İsli Çerkez Peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
İsli Çerkez Peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
İsli Çerkez Peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
16g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
İsli Çerkez Peyniri Gibi Besinler
İsli Çerkez Peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
İsli Çerkez peyniri nasıl tüketilir?
Kahvaltıda dilimlenerek, sandviçlerde, salatalarda veya sıcak yemeklerin üzerine eklenerek tüketilebilir. İs aroması baskın olduğu için az miktarla başlayıp domates, roka ve tam tahıllı ekmek gibi sade eşlikçilerle dengelemek iyi olur.
İsli Çerkez peyniri eritilebilir mi?
Evet, ısıtıldığında yumuşar ve kısmen erir; ancak mozzarella gibi tamamen akışkan bir kıvam beklenmemelidir. Tost, omlet, gözleme ve fırın yemeklerinde kısa süreli ısıtma aromayı korumaya yardımcı olur.
İsli Çerkez peyniri neden bazen acı veya keskin gelir?
Keskin tat çoğunlukla tütsüleme aromasından ve peynirin olgunlaşmasından kaynaklanır. Aşırı acı, küf, amonyak benzeri koku veya yapışkan yüzey ise bozulma belirtisi olabilir.
İsli Çerkez peyniri açıldıktan sonra nasıl saklanmalıdır?
Açıldıktan sonra buzdolabında, hava almayacak şekilde sarılı veya kapalı bir kapta saklanmalıdır. Temiz bıçak kullanmak ve peynirin yüzeyini uzun süre açıkta bırakmamak tazeliğini korur.
İsli Çerkez peyniri dondurulabilir mi?
Dondurulabilir, fakat çözüldüğünde dokusu daha ufalanır ve nem kaybedebilir. Bu nedenle dondurulmuş peyniri kahvaltılık dilim yerine tost, börek veya yemeklerde kullanmak daha uygundur.
İsli Çerkez peyniri ile normal Çerkez peyniri arasındaki fark nedir?
Temel fark tütsüleme işlemidir: isli çeşidin kokusu ve tadı daha yoğun, rengi ise genellikle daha koyudur. Tütsüleme, peynirin lezzet profilini değiştirir; ürünün saklama koşullarına uyma gerekliliğini ortadan kaldırmaz.
İsli Çerkez peyniri hangi yiyeceklerle iyi gider?
Domates, salatalık, roka, zeytin, ceviz ve ekşi mayalı ekmekle uyumludur. Meyve olarak armut veya incir, peynirin isli ve tuzlu karakterine tatlı bir denge katabilir.
Spor sonrası İsli Çerkez peyniri yenir mi?
Protein içeriği nedeniyle spor sonrası öğüne katkı sağlayabilir. Ancak yağlı ve tuzlu olabileceğinden, porsiyonu dengeli tutup yanında ekmek, patates veya meyve gibi karbonhidrat kaynakları ve sebzelerle tüketmek daha dengeli bir seçenek olur.
İsli Çerkez peyniri laktoz intoleransı olanlar için uygun mudur?
Peynirlerde laktoz miktarı üretim ve olgunlaşmaya göre değişir; bu nedenle herkes için aynı tolerans geçerli değildir. Laktoz intoleransı olan kişiler küçük miktarla deneyebilir veya üreticinin laktoz bilgisine göre seçim yapmalıdır; süt alerjisi olanlar ise tüketmemelidir.
İsli Çerkez peyniri her gün tüketilebilir mi?
Dengeli bir beslenmede ara sıra veya ölçülü porsiyonlarla yer alabilir. İşlenmiş bir peynir olduğu için özellikle tuz alımını sınırlaması gereken kişilerin etiketindeki tuz miktarını kontrol ederek tüketmesi önemlidir.
İsli Çerkez Peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.