Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🌾
Islatılmış düğü (ince bulgur) Kaç Kalori?
Lif ve kompleks karbonhidrat sağlayan, suyla yumuşatılmış ince bulgur.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Islatılmış düğü (ince bulgur) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
26.5g
· 85%
Protein
3.8g
· 12%
Yağ
0.4g
· 3%
Lif
4.5g
Islatılmış düğü (ince bulgur) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.25mg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B6
0.1mg · 6% GDV
B5
0.25mg · 5% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
75mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Magnezyum
32mg · 8% GDV
Islatılmış düğü (ince bulgur) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Islatılmış düğü (ince bulgur) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Islatılmış düğü (ince bulgur) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Islatılmış düğü (ince bulgur) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Islatılmış düğü (ince bulgur) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.08g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.08g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 18:1
İdeal 4:1 üzerinde (18:1).
Islatılmış düğü (ince bulgur) Gibi Besinler
Islatılmış düğü (ince bulgur) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.