🥪
Füme hindi ve kaşarlı sandviç Kaç Kalori?
Hindi füme, kaşar peyniri ve sandviç ekmeğiyle yapılan klasik bir sandviç.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Füme hindi ve kaşarlı sandviç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
23g
· 43%
Protein
13g
· 24%
Yağ
8g
· 33%
Lif
2.1g
Füme hindi ve kaşarlı sandviç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B3
2.6mg · 16% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Mineraller
Sodyum
670mg · 29% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Kalsiyum
160mg · 16% GDV
Füme hindi ve kaşarlı sandviç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Füme hindi ve kaşarlı sandviç İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Füme hindi ve kaşarlı sandviç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Füme hindi ve kaşarlı sandviç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Füme hindi ve kaşarlı sandviç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 13.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.8:1).
Füme hindi ve kaşarlı sandviç Gibi Besinler
Füme hindi ve kaşarlı sandviç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.