🧋
Soğuk latte (inek sütlü) Kaç Kalori?
Kafein içerir, süt proteini ve kalsiyum sağlar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Soğuk latte (inek sütlü) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
38
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.6g
· 40%
Protein
2.1g
· 23%
Yağ
1.5g
· 37%
Lif
0.1g
Soğuk latte (inek sütlü) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.22µg · 9% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
62mg · 9% GDV
Kalsiyum
78mg · 8% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Potasyum ⭐
135mg · 4% GDV
Soğuk latte (inek sütlü) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Soğuk latte (inek sütlü) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Soğuk latte (inek sütlü) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Soğuk latte (inek sütlü) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Soğuk latte (inek sütlü) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.95g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.42g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.07g
Omega 6:3 oranı 2.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Soğuk latte (inek sütlü) Gibi Besinler
Soğuk latte (inek sütlü) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Soğuk latte (inek sütlü) kaç kalori?
Soğuk latte (inek sütlü) 100 gramda 38 kalori içerir. Aynı miktarda 2.1 g protein, 3.6 g karbonhidrat ve 1.5 g yağ bulunur.
Soğuk latte (inek sütlü) glisemik indeksi yüksek mi, diyete uygun mu?
Glisemik indeksi 32 olduğu için düşük glisemik indeksli bir içecektir. Omnivor, vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ancak süt içerdiği için süt alerjeni taşır.
Soğuk latte (inek sütlü) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.