Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍜
Indomie tavuk aromalı hazır noodle Kaç Kalori?
Yüksek sodyum, hızlı hazırlanır, rafine buğday bazlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Indomie tavuk aromalı hazır noodle Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
470
KCAL / 100G
Karbonhidrat
62g
· 54%
Protein
8.5g
· 7%
Yağ
20g
· 39%
Lif
3g
Indomie tavuk aromalı hazır noodle Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.45mg · 38% GDV
B3
4.5mg · 28% GDV
B2
0.2mg · 15% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Sodyum
1850mg · 80% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Indomie tavuk aromalı hazır noodle Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Indomie tavuk aromalı hazır noodle İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Indomie tavuk aromalı hazır noodle Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Indomie tavuk aromalı hazır noodle Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Indomie tavuk aromalı hazır noodle Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.3g
Omega 6:3 oranı 173.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (173.3:1).
Indomie tavuk aromalı hazır noodle Gibi Besinler
Indomie tavuk aromalı hazır noodle Hakkında Sık Sorulan Sorular
Indomie tavuk aromalı hazır noodle haşlanınca besin değeri değişir mi?
Pişirme sırasında su çektiği için porsiyon başına yoğunluğu düşer, ancak paketin tamamını yerseniz toplam enerji ve makrolar esasen değişmez. Yağ ve baharat paketini tamamen kullanmak tadı ve sodyum yükünü artırır.
Baharat paketinin hepsini kullanmak zorunda mıyım?
Hayır, damak tadınıza göre daha az kullanabilirsiniz. Özellikle tuz tüketimine dikkat edenler için baharatı kısmen eklemek daha kontrollü bir seçim olabilir.
Hazır noodle spor öncesi mi, sonrası mı daha uygundur?
Genelde hızlı ve pratik bir karbonhidrat kaynağı olarak spor öncesinde daha sık tercih edilir. Spor sonrası tek başına kullanıldığında protein tarafı sınırlı kalabileceği için yanına yumurta, yoğurt veya tavuk gibi bir kaynak eklemek daha dengeli olur.
Gece yemek olarak yenir mi?
Yenebilir, ancak tek başına çok dengeli bir öğün sayılmaz. Gece geç saatte tüketilecekse porsiyonu abartmamak ve yanına sebze ya da bir protein kaynağı eklemek daha iyi olabilir.
Hazır noodle neden çabuk acıktırabiliyor?
Kolay yenmesi ve lifin görece düşük kalması nedeniyle bazı kişilerde tokluk süresi kısa olabilir. Daha uzun süre tok kalmak için yanına sebze, yumurta, peynir veya yoğurt eklemek işe yarar.
Indomie tavuk aromalı hazır noodle ile ne iyi gider?
Haşlanmış yumurta, sotelenmiş sebze, yoğurt, ton balığı veya didiklenmiş tavukla iyi eşleşir. Bu eklemeler öğünü daha doyurucu hale getirir ve tek yönlü kalmasını önler.
Açılmış paket nasıl saklanmalı?
Açıldıktan sonra nem almayan, kapalı bir kapta saklamak en iyisidir. Baharat paketi açıldıysa aroma kaybı ve topaklanma daha hızlı olabilir, bu yüzden kısa sürede tüketmek gerekir.
Pişmiş hazır noodle buzdolabında ne kadar dayanır?
Pişirildikten sonra oda sıcaklığında bekletilmemeli ve kısa sürede buzdolabına alınmalıdır. En iyi doku için 1 gün içinde tüketilmesi önerilir.
Hazır noodle sağlıklı sanıldığı kadar masum mu?
Pratik olması onu otomatik olarak dengeli bir öğün yapmaz. Ultra işlenmiş bir ürün olduğu için sık ve tek başına tüketmek yerine ara sıra ve tamamlayıcı besinlerle birlikte yemek daha uygundur.
Kimler bu ürünü tüketirken daha dikkatli olmalı?
Gluten ve soya alerjisi veya hassasiyeti olanlar içeriği nedeniyle dikkat etmelidir. Ayrıca tuz alımını sınırlaması gereken kişiler baharat paketini azaltmayı veya daha seyrek tüketmeyi düşünebilir.
Indomie tavuk aromalı hazır noodle hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.