Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍜
Indomie körili hazır noodle Kaç Kalori?
Hazır, baharatlı körili noodle, hızlı hazırlanır
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Indomie körili hazır noodle Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
450
KCAL / 100G
Karbonhidrat
60g
· 55%
Protein
8g
· 7%
Yağ
18g
· 38%
Lif
2.5g
Indomie körili hazır noodle Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.3mg · 25% GDV
B3
2.5mg · 16% GDV
B2
0.2mg · 15% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Sodyum
1200mg · 52% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Fosfor
80mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Indomie körili hazır noodle Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Indomie körili hazır noodle İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Indomie körili hazır noodle Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Indomie körili hazır noodle Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Indomie körili hazır noodle Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5g
Omega 6:3 oranı 70:1
İdeal 4:1 üzerinde (70:1).
Indomie körili hazır noodle Gibi Besinler
Indomie körili hazır noodle Hakkında Sık Sorulan Sorular
Indomie körili hazır noodle sağlıklı bir öğün sayılır mı?
Ara sıra pratik bir seçenek olabilir, ancak ultra işlenmiş bir ürün olduğu için günlük beslenmenin temeli olmaması daha uygundur. Daha dengeli hale getirmek için yanına sebze, yumurta veya yoğurt gibi daha az işlenmiş besinler eklenebilir.
Paketin tamamını yemek mi, porsiyonu bölmek mi daha mantıklı?
Bu, gün içindeki toplam beslenmenize ve tokluk ihtiyacınıza bağlıdır. Tek başına yenince çabuk acıktırabileceği için porsiyonu bölüp yanına protein ve sebze eklemek daha dengeli olabilir.
Indomie körili hazır noodle nasıl daha tok tutucu hale getirilir?
Yanına haşlanmış yumurta, tavuk, tofu veya yoğurt gibi protein kaynakları eklemek yardımcı olur. Sebze ilavesi de hacmi artırarak öğünü daha doyurucu hale getirebilir.
Antrenmandan önce mi sonra mı yemek daha uygundur?
Antrenmandan önce yenirse mideyi rahatsız etmemesi için porsiyon ve yağlı sos miktarı abartılmamalıdır. Sonrasında ise tek başına değil, kas onarımını desteklemek için ek bir protein kaynağıyla tüketmek daha uygundur.
Gece geç saatte Indomie körili hazır noodle yemek sorun olur mu?
Geç saatte yemek herkes için aynı etkiyi yapmaz, ancak ağır ve çok hızlı yenirse hazımsızlık yapabilir. Daha küçük porsiyonla ve yanına hafif bir protein ekleyerek tüketmek daha iyi tolere edilebilir.
Baharat paketinin tamamını kullanmak zorunda mıyım?
Hayır, damak tadınıza göre daha azını kullanabilirsiniz. Özellikle tadı yoğun bulanlar için sosu ve baharatı kademeli eklemek daha kontrollü bir seçim olur.
Indomie körili hazır noodle haşlanınca besin değeri kaybolur mu?
Normal pişirme protein, karbonhidrat ve yağ miktarını temelden değiştirmez; asıl fark su çekmesiyle porsiyonun hacminde olur. Çok fazla su dökülürse suda çözünen bazı bileşenlerin bir kısmı da dökülebilir.
Açılmış paket ne kadar dayanır ve nasıl saklanmalıdır?
Açılmamış paket serin ve kuru yerde son kullanma tarihine kadar saklanabilir. Paket açıldıysa noodle ve çeşni nem almadan, sıkıca kapatılmış şekilde kısa sürede tüketilmelidir.
Indomie körili hazır noodle dondurulabilir mi?
Kuru halde dondurmaya gerek yoktur; serin ve kuru dolap yeterlidir. Pişirdikten sonra dondurulabilir ama dokusu yumuşayıp lezzeti değişebilir.
Kimler Indomie körili hazır noodle tüketirken daha dikkatli olmalı?
Gluten veya soya alerjisi ya da hassasiyeti olanlar etiketi dikkatle kontrol etmelidir çünkü bu alerjenleri içerir. Çok sık ultra işlenmiş gıda tüketen kişiler için de tüketim sıklığını sınırlamak daha iyi bir alışkanlıktır.
Indomie körili hazır noodle hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.