Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
35e
İnce tam buğdaylı galeta Kaç Kalori?
İnce, çıtır, tam buğday unu ile yapılan galeta
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
İnce tam buğdaylı galeta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
70g
· 77%
Protein
11g
· 12%
Yağ
4.5g
· 11%
Lif
7g
İnce tam buğdaylı galeta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.35mg · 29% GDV
B3
3.5mg · 22% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Magnezyum
80mg · 19% GDV
İnce tam buğdaylı galeta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İnce tam buğdaylı galeta İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
İnce tam buğdaylı galeta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
İnce tam buğdaylı galeta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
İnce tam buğdaylı galeta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 12.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.2:1).
İnce tam buğdaylı galeta Gibi Besinler
İnce tam buğdaylı galeta Hakkında Sık Sorulan Sorular
İnce tam buğdaylı galeta kaç kalori?
İnce tam buğdaylı galeta 100 gramda 370 kaloridir. Aynı miktarda 11 g protein, 70 g karbonhidrat, 4,5 g yağ ve 7 g lif bulunur.
İnce tam buğdaylı galetanın glisemik indeksi nedir?
İnce tam buğdaylı galetanın glisemik indeksi 50'dir. Gluten içerir; omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
İnce tam buğdaylı galeta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.