Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍕

İnce Hamurlu Tam Buğday Karışık Ev Pizzası Kaç Kalori?

Tam buğday hamuru, protein ve kalsiyum içerir

KALORİ

242kcal

53orta

POTASYUM

235mg

LİF

3.1g

İnce Hamurlu Tam Buğday Karışık Ev Pizzası Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

242

KCAL / 100G

Karbonhidrat

25.8g

· 42%

Protein

12.1g

· 20%

Yağ

10.2g

· 38%

Lif

3.1g

İnce Hamurlu Tam Buğday Karışık Ev Pizzası Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

3.2mg · 20% GDV

B12

0.42µg · 18% GDV

0.18mg · 15% GDV

0.19mg · 15% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Selenyum

20.5µg · 37% GDV

Fosfor

205mg · 29% GDV

Sodyum

510mg · 22% GDV

İnce Hamurlu Tam Buğday Karışık Ev Pizzası Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

İnce Hamurlu Tam Buğday Karışık Ev Pizzası İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

İnce Hamurlu Tam Buğday Karışık Ev Pizzası Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

İnce Hamurlu Tam Buğday Karışık Ev Pizzası Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

İnce Hamurlu Tam Buğday Karışık Ev Pizzası Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.15g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.45g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 15.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (15.5:1).

İnce Hamurlu Tam Buğday Karışık Ev Pizzası Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

191 kcal

🍕

Dört peynirli pizza

289 kcal

🥤

Clear whey protein

360 kcal

🍗

Hindi dilimleri

104 kcal

İnce Hamurlu Tam Buğday Karışık Ev Pizzası Hakkında Sık Sorulan Sorular

İnce hamurlu tam buğday karışık ev pizzasının kalorisi ve protein miktarı nedir?

İnce hamurlu tam buğday karışık ev pizzasının 100 gramı 242 kalori ve 12,1 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 25,8 gram karbonhidrat, 10,2 gram yağ ve 3,1 gram lif bulunur.

Tam buğday karışık pizza kan şekerini ne kadar etkiler?

Bu pizzanın glisemik indeksi 53’tür. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 25,8 gramdır; glüten ve süt ürünü alerjisi olanlar için uygun değildir.

İnce Hamurlu Tam Buğday Karışık Ev Pizzası hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.