EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾
Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🍕

İnce Hamurlu Sucuklu Tavuklu Pizza Kaç Kalori?

Protein ve kalsiyum kaynağı; sodyum ve doymuş yağ oranı yüksektir.

KALORİ

267kcal

GI

55orta

POTASYUM

220mg

LİF

1.7g

İnce Hamurlu Sucuklu Tavuklu Pizza Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

267

KCAL / 100G

Karbonhidrat

26.4g

· 40%

Protein

13.2g

· 20%

Yağ

12.1g

· 40%

Lif

1.7g

İnce Hamurlu Sucuklu Tavuklu Pizza Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B3

4.6mg · 29% GDV

B12

0.62µg · 26% GDV

B1

0.25mg · 21% GDV

B6

0.31mg · 18% GDV

Mineraller

Selenyum

24µg · 44% GDV

Fosfor

225mg · 32% GDV

Sodyum

710mg · 31% GDV

Kalsiyum

202mg · 20% GDV

İnce Hamurlu Sucuklu Tavuklu Pizza Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

55
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

14
Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

İnce Hamurlu Sucuklu Tavuklu Pizza İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

İnce Hamurlu Sucuklu Tavuklu Pizza Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

İnce Hamurlu Sucuklu Tavuklu Pizza Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

İnce Hamurlu Sucuklu Tavuklu Pizza Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.65g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.72g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.58g

⚖️

Omega 6:3 oranı 17.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (17.8:1).

İnce Hamurlu Sucuklu Tavuklu Pizza Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🍫

Kakao

228 kcal

İnce Hamurlu Sucuklu Tavuklu Pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular

İnce hamurlu sucuklu tavuklu pizza fırında mı tavada mı daha iyi ısınır?

Fırın genelde tabanı daha çıtır, üst malzemeyi daha dengeli ısıtır. Tava da işe yarar ama altı hızlı sertleşebilir; düşük-orta ateşte kapakla ısıtmak daha iyi sonuç verir.

Bu pizzayı tekrar ısıtmak besin değerini çok değiştirir mi?

Normal yeniden ısıtma protein, karbonhidrat ve yağ miktarını anlamlı ölçüde değiştirmez. Asıl fark, su kaybına bağlı olarak dokunun kuruması ve porsiyonun daha yoğun hissedilmesidir.

İnce hamurlu pizza neden bazen lastik gibi olur?

Aşırı pişirme ve mikrodalgada uzun süre bekletme hamuru sertleştirebilir, peyniri de kauçuksu yapabilir. Kısa süreli ve kontrollü ısıtma genelde daha iyi doku verir.

Antrenman öncesi mi sonrası mı daha uygundur?

Antrenman öncesinde yağlı ve işlenmiş bir seçenek olduğu için bazı kişilerde ağırlık hissi yapabilir; daha hafif bir öğün daha rahat olabilir. Antrenman sonrasında ise tek başına yeterli gelmeyebilir, yanına salata veya yoğurt gibi tamamlayıcılar eklenebilir.

Gece yemek olarak ince hamurlu sucuklu tavuklu pizza yenir mi?

Yenebilir, ancak geç saatte büyük porsiyonlar bazı kişilerde hazımsızlık veya susama yapabilir. Özellikle sucuk ve peynirli ürünler reflüye yatkın kişilerde rahatsızlık verebilir.

Bu pizzanın yanına ne eklemek daha dengeli bir öğün oluşturur?

Lif ve hacim eklemek için büyük bir salata iyi bir tamamlayıcıdır. Ayran veya yoğurt da öğünü destekleyebilir, fakat toplam tuz ve doymuş yağ alımını düşünerek porsiyonu abartmamak faydalıdır.

Sucuklu tavuklu pizza, sadece peynirli pizzaya göre daha tok tutar mı?

Genelde üzerindeki etli malzemeler nedeniyle daha doyurucu hissedilebilir. Ancak tokluk sadece proteine değil, porsiyon büyüklüğüne, yanında ne yendiğine ve kişisel iştaha da bağlıdır.

Dondurulabilir mi, çözdürdükten sonra nasıl ısıtılmalı?

Evet, uygun şekilde paketlenirse dondurulabilir. Çözdürdükten sonra fırında ısıtmak tabanın yumuşayıp ıslanmasını mikrodalgaya göre daha iyi önler.

Açıldıktan sonra bu pizza ne kadar dayanır?

Pişmiş veya açılmış pizza oda sıcaklığında uzun süre bekletilmemelidir. Buzdolabında kapalı şekilde saklanıp kısa sürede tüketilmesi gıda güvenliği açısından daha uygundur.

Kimler bu pizzayı tüketirken daha dikkatli olmalı?

Gluten ve süt alerjisi veya intoleransı olanlar içeriği dikkatle kontrol etmelidir. Ayrıca işlenmiş et ve tuz tüketimini sınırlaması gereken kişiler için sık ve büyük porsiyonlarla tüketmek iyi bir alışkanlık olmayabilir.

İnce Hamurlu Sucuklu Tavuklu Pizza hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.