Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍕
İnce hamurlu peynirli sosisli pizza Kaç Kalori?
İnce hamur, peynir ve sosis içerir; enerji yoğun, protein ve sodyum kaynağıdır.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
İnce hamurlu peynirli sosisli pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
305
KCAL / 100G
Karbonhidrat
29.8g
· 39%
Protein
13.2g
· 17%
Yağ
15.1g
· 44%
Lif
2.1g
İnce hamurlu peynirli sosisli pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B3
2.8mg · 18% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
A Vitamini
120µg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
255mg · 36% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Sodyum
720mg · 31% GDV
Kalsiyum
210mg · 21% GDV
İnce hamurlu peynirli sosisli pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İnce hamurlu peynirli sosisli pizza İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
İnce hamurlu peynirli sosisli pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
İnce hamurlu peynirli sosisli pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
İnce hamurlu peynirli sosisli pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 30.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (30.8:1).
İnce hamurlu peynirli sosisli pizza Gibi Besinler
İnce hamurlu peynirli sosisli pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
İnce hamurlu peynirli sosisli pizzayı fırında mı tavada mı ısıtmak daha iyi olur?
Fırın, tabanın çıtır kalmasına ve peynirin daha dengeli erimesine yardımcı olur. Tava da işe yarar ama kısık ateşte ve kapakla ısıtılmazsa altı yanıp üstü soğuk kalabilir.
Artan pizza buzdolabında ne kadar dayanır?
Pişmiş pizza genelde buzdolabında 3-4 gün saklanabilir. Hava almayan kapta tutmak hem kurumasını hem de dış kokuları çekmesini azaltır.
İnce hamurlu pizza dondurulabilir mi?
Evet, pişmiş dilimler dondurulabilir. En iyi doku için dilimleri ayrı sarıp çözdürdükten sonra fırında kısa süre ısıtmak daha iyi sonuç verir.
Antrenmandan önce mi sonra mı yemek daha mantıklı?
Antrenmandan hemen önce ağır gelebilir çünkü yağ ve peynir mide boşalmasını yavaşlatabilir. Sonrasında ise tek başına değil, yanında salata veya yoğurt gibi bir eşlikçiyle daha dengeli bir öğün olabilir.
Gece pizza yemek gerçekten kilo aldırır mı?
Tek başına saati değil, toplam enerji alımı ve porsiyon belirleyicidir. Ancak gece geç saatte büyük porsiyonlar bazı kişilerde hazımsızlık ve gereksiz fazla yeme riskini artırabilir.
Yanına ne eklenirse daha dengeli bir öğün olur?
Lif ve hacim eklemek için büyük bir salata iyi bir tamamlayıcıdır. Bu kombinasyon daha uzun süre tok hissetmeye yardımcı olabilir ve öğünü tek başına pizzaya göre daha dengeli hale getirir.
Sosisli pizza ile sucuklu pizza arasında pratik fark nedir?
Sosis genelde daha yumuşak ve daha az baharatlı bir tat verir, sucuk ise daha yoğun baharat ve yağ hissi sunar. Bu yüzden sosisli seçenek çoğu kişiye daha hafif aromalı gelir ama yine de işlenmiş et içerir.
Bu pizza neden bazen mideyi rahatsız edebilir?
Peynirdeki yağ, işlenmiş et ve hamurun birleşimi bazı kişilerde şişkinlik veya reflüyü tetikleyebilir. Özellikle hızlı yemek ve büyük porsiyonlar bu etkiyi artırabilir.
Kimler bu pizzayı yerken daha dikkatli olmalı?
Gluten ve süt alerjisi veya intoleransı olanlar özellikle dikkat etmelidir çünkü belirgin alerjen içerir. Tuz kısıtlaması gereken kişiler de işlenmiş et ve peynir nedeniyle porsiyonu sınırlamayı düşünebilir.
İnce hamurlu olması pizzayı otomatik olarak sağlıklı yapar mı?
Hayır, ince hamur sadece tabanın daha az yer kapladığını gösterir; peynir ve sosis gibi malzemeler yine öğünün genel yapısını belirler. Daha hafif bir seçim olması çoğu zaman porsiyona ve kullanılan malzemeye bağlıdır.
İnce hamurlu peynirli sosisli pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.