Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍕
İnce hamurlu mozzarellalı antrikotlu pizza Kaç Kalori?
İnce hamurlu, mozzarella peynirli ve antrikotlu pizza
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
İnce hamurlu mozzarellalı antrikotlu pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.8g
· 35%
Protein
15.2g
· 21%
Yağ
13.9g
· 44%
Lif
1.8g
İnce hamurlu mozzarellalı antrikotlu pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.9µg · 38% GDV
B3
3.1mg · 19% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
19µg · 35% GDV
Fosfor
235mg · 34% GDV
Sodyum
590mg · 26% GDV
Kalsiyum
210mg · 21% GDV
İnce hamurlu mozzarellalı antrikotlu pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İnce hamurlu mozzarellalı antrikotlu pizza İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
İnce hamurlu mozzarellalı antrikotlu pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
İnce hamurlu mozzarellalı antrikotlu pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
İnce hamurlu mozzarellalı antrikotlu pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 24.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (24.2:1).
İnce hamurlu mozzarellalı antrikotlu pizza Gibi Besinler
İnce hamurlu mozzarellalı antrikotlu pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
İnce hamurlu mozzarellalı antrikotlu pizzayı fırında mı tavada mı ısıtmak daha iyi olur?
En iyi doku için fırın genelde daha iyi sonuç verir; tabanı daha çıtır, peynir daha dengeli erir. Tava da işe yarar, özellikle altının yumuşamasını istemiyorsanız düşük-orta ateşte kapaklı ısıtabilirsiniz.
Bu pizzayı tekrar ısıtırken kurutmadan nasıl ısıtabilirim?
Çok yüksek ısı ve uzun süre bekletmek eti sertleştirip peyniri kurutabilir. Kısa süreli ısıtma yapın ve mümkünse dilimleri önceden oda sıcaklığında birkaç dakika bekletin.
Antrikotlu pizza spor öncesi mi yoksa sonrası mı daha uygun?
Yağ ve protein içeriği nedeniyle antrenmandan hemen önce ağır gelebilir. Genelde antrenmandan birkaç saat önce ya da sonrasında, yanında hafif bir salata ile daha rahat tüketilir.
Bu pizza neden bazen ağır hissettirir?
Peynir ve etin birlikte olması, işlenmiş bir ürün olması ve porsiyonun kolayca büyümesi tokluk hissini artırabilir. Hızlı yemek yerine daha yavaş tüketmek ve yanına sebze eklemek daha dengeli hissettirebilir.
İnce hamurlu olması bu pizzayı otomatik olarak daha sağlıklı yapar mı?
Hayır, ince hamur tek başına bir sağlık garantisi değildir. Üst malzemeler, porsiyon miktarı ve ne sıklıkta tüketildiği en az hamur kalınlığı kadar önemlidir.
Bu pizzanın yanına ne eklenirse daha dengeli bir öğün olur?
Lif ve hacim eklemek için roka, domates, yeşillik veya sirke bazlı bir salata iyi eşlik eder. Böylece öğün daha dengeli olur ve tek başına pizzaya yüklenme azalabilir.
Açıldıktan veya pişirildikten sonra bu pizza ne kadar dayanır?
Soğutulduktan sonra buzdolabında kapalı şekilde saklanmalı ve kısa sürede tüketilmelidir. Oda sıcaklığında uzun süre bekletmek süt ürünü ve et içeriği nedeniyle gıda güvenliği açısından uygun değildir.
Dondurulabilir mi?
Evet, dondurulabilir; ancak çözüldükten sonra hamur dokusu biraz yumuşayabilir. En iyi sonuç için hava almayacak şekilde paketleyip yeniden ısıtırken doğrudan fırın kullanın.
Laktoz hassasiyeti veya çölyakı olanlar neden dikkat etmeli?
Bu üründe süt ürünü ve gluten alerjenleri bulunur. Laktoz hassasiyeti olanlarda sindirim şikâyeti yapabilir, çölyakı veya glutenle ilişkili rahatsızlığı olanlar için de uygun değildir.
İşlenmiş bir pizza olduğu için tamamen kaçınmak mı gerekir?
Hayır, işlenmiş olması tek başına yasak olduğu anlamına gelmez. Daha çok tüketim sıklığı, porsiyon kontrolü ve genel beslenme düzeni içinde nasıl yer aldığı önemlidir.
İnce hamurlu mozzarellalı antrikotlu pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.