Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍕
İnce hamurlu karışık pizza Kaç Kalori?
İnce hamurlu, karışık malzemeli pizza; peynir, işlenmiş et ve sebze içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
İnce hamurlu karışık pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
266
KCAL / 100G
Karbonhidrat
29.4g
· 44%
Protein
11.8g
· 18%
Yağ
11.2g
· 38%
Lif
2.3g
İnce hamurlu karışık pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.48µg · 20% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
B3
2.4mg · 15% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
216mg · 31% GDV
Sodyum
598mg · 26% GDV
Kalsiyum
188mg · 19% GDV
İnce hamurlu karışık pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İnce hamurlu karışık pizza İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
İnce hamurlu karışık pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
İnce hamurlu karışık pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
İnce hamurlu karışık pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 24.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (24.4:1).
İnce hamurlu karışık pizza Gibi Besinler
İnce hamurlu karışık pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
İnce hamurlu karışık pizza kalın hamurlu pizzadan daha mı hafiftir?
İnce hamur genellikle daha az ekmek dokusu sunduğu için dilim başına daha hafif hissedilebilir. Ancak peynir, işlenmiş etler ve yağ miktarı fazlaysa toplam enerji ve tuz miktarı yine yüksek olabilir.
İnce hamurlu karışık pizzayı daha dengeli bir öğün yapmak için yanında ne yenir?
Büyük bir mevsim salatası veya zeytinyağsız/sebzeli bir salata iyi bir eşlikçidir. Salatanın hacmi ve lifi, pizzayla daha doyurucu bir öğün oluşturulmasına yardımcı olur.
Pizzayı fırında tekrar ısıtırken nasıl çıtır tutabilirim?
Önceden ısıtılmış fırında veya tavada, kapağı kapatmadan ısıtmak tabanın çıtırlığını korur. Mikrodalga fırın pratik olsa da hamuru yumuşatabilir.
Artan karışık pizza buzdolabında ne kadar saklanabilir?
Pizza, piştikten veya paketi açıldıktan sonra en geç iki saat içinde buzdolabına kaldırılmalıdır. Hava geçirmez kapta genellikle 3-4 gün içinde tüketilmesi önerilir.
İnce hamurlu karışık pizza dondurulabilir mi?
Evet, pişmiş pizza dilimleri hava almayacak şekilde sarılıp dondurulabilir. Çözdürmeden doğrudan fırında ısıtmak, hamurun daha iyi bir doku kazanmasına yardımcı olur.
Karışık pizzadaki işlenmiş etler neden her gün tüketim için iyi bir seçim değildir?
Sucuk, salam veya sosis gibi malzemeler çoğu zaman tuz ve doymuş yağ bakımından yüksektir; bazıları koruyucu nitrit de içerebilir. Bu nedenle pizzayı günlük bir alışkanlık yerine ara sıra tüketilen bir seçenek yapmak daha uygundur.
Antrenmandan önce ince hamurlu pizza yenir mi?
Yoğun antrenmandan hemen önce peynirli ve etli pizza mideyi ağırlaştırabilir. Tüketecekseniz antrenmandan birkaç saat önce daha küçük bir porsiyon tercih etmek genellikle daha rahat olur.
Gece pizza yemek mutlaka kilo aldırır mı?
Kilo artışını tek başına yeme saati değil, uzun vadeli toplam enerji alımı ve yaşam düzeni belirler. Ancak pizza geç saatte reflü, hazımsızlık veya uyku konforunda azalmaya yol açabiliyorsa yatmaya yakın tüketmemek iyi bir fikirdir.
İnce hamurlu karışık pizza ile ev yapımı pizza arasında temel fark nedir?
Ev yapımı pizzada hamurun kalınlığını, peynir miktarını, etli malzemeleri ve tuzu daha kolay kontrol edebilirsiniz. Hazır veya dışarıdan alınan karışık pizzalarda porsiyon ve malzeme yoğunluğu daha değişken, tuz miktarı da genellikle daha yüksek olabilir.
Gluten veya süt ürünlerine hassasiyeti olanlar karışık pizza yerken neden dikkatli olmalıdır?
Bu pizza hem gluten hem de süt ürünü içerir; çölyak hastalığında glutenin çok küçük miktarları bile uygun değildir. Laktoz intoleransı veya süt proteini alerjisinde ise peynirin türüne ve kişinin hassasiyetine göre belirtiler ortaya çıkabilir.
İnce hamurlu karışık pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.