Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍕
İnce hamur mozzarellalı kıymalı mantarlı pizza Kaç Kalori?
İnce hamurlu, mozzarella peynirli, kıymalı ve mantarlı pizza
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
İnce hamur mozzarellalı kıymalı mantarlı pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
265
KCAL / 100G
Karbonhidrat
25.8g
· 39%
Protein
13.2g
· 20%
Yağ
12.1g
· 41%
Lif
2.1g
İnce hamur mozzarellalı kıymalı mantarlı pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.72µg · 30% GDV
B3
2.7mg · 17% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Sodyum
610mg · 27% GDV
Kalsiyum
185mg · 19% GDV
İnce hamur mozzarellalı kıymalı mantarlı pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İnce hamur mozzarellalı kıymalı mantarlı pizza İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
İnce hamur mozzarellalı kıymalı mantarlı pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
İnce hamur mozzarellalı kıymalı mantarlı pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
İnce hamur mozzarellalı kıymalı mantarlı pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 29:1
İdeal 4:1 üzerinde (29:1).
İnce hamur mozzarellalı kıymalı mantarlı pizza Gibi Besinler
İnce hamur mozzarellalı kıymalı mantarlı pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
İnce hamur mozzarellalı kıymalı mantarlı pizza nasıl daha çıtır pişirilir?
Pizzayı önceden iyice ısıtılmış fırında, mümkünse sıcak pizza taşı veya ters çevrilmiş metal tepsi üzerinde pişirin. Fazla sos ya da ek peynir eklemek hamurun yumuşamasına neden olabilir.
Bu pizza fırın dışında nasıl ısıtılabilir?
Tavada kapağı kapalı şekilde düşük-orta ateşte ısıtmak tabanı yeniden çıtırlaştırır. Mikrodalga hızlıdır ancak hamuru daha yumuşak ve lastiksi yapabilir; ardından kısa süre tavaya almak daha iyi sonuç verir.
Pişmiş kıymalı mantarlı pizza buzdolabında ne kadar saklanır?
Artan pizzayı en geç iki saat içinde soğutup kapalı bir kapta buzdolabına koyun ve genellikle 3-4 gün içinde tüketin. Yeniden ısıtırken iç kısmının tamamen sıcak olduğundan emin olun.
Kıymalı mantarlı pizza dondurulabilir mi?
Evet, dilimleri ayrı ayrı sarıp hava geçirmez şekilde dondurabilirsiniz. En iyi doku için çözdürmeden doğrudan fırında veya tavada ısıtmak uygundur.
Bu pizzanın yanına ne servis edilebilir?
Roka, domates, salatalık ve limonlu hafif bir salata pizzanın yoğun peynirli ve etli tadını dengeler. Sebze ağırlıklı bir eşlikçi, öğünün hacmini artırırken daha dengeli bir tabak oluşturmaya yardımcı olur.
Antrenmandan önce mi sonra mı pizza yemek daha uygundur?
Yoğun yağ ve peynir içeriği nedeniyle antrenmandan hemen önce ağır gelebilir. Antrenman sonrası ana öğün olarak, yanında sebze ve yeterli sıvıyla tüketmek çoğu kişi için daha rahat olabilir.
Gece pizza yemek uykuyu bozar mı?
Tek başına belirli bir saatte pizza yemek herkeste uykuyu bozmaz; ancak büyük porsiyonlar yatmaya çok yakın yenirse hazımsızlık veya reflü yapabilir. Uyku öncesinde birkaç saat bırakmak ve porsiyonu sınırlamak iyi bir yaklaşımdır.
Mantar ve kıymayı pizza üzerinde çiğ kullanmak güvenli midir?
Mantar genellikle pişerken güvenle yumuşar, ancak kıymanın tamamen pişmesi gerekir. Evde hazırlıyorsanız kıymayı önceden sotelemek hem güvenliği artırır hem de pizzanın sulanmasını azaltır.
İnce hamurlu pizza her zaman daha hafif bir seçenek midir?
İnce hamur, kalın hamura göre daha az ekmeksi bir taban sağlayabilir; fakat toplam öğünün ağırlığı peynir, kıyma, yağ miktarı ve porsiyona bağlıdır. İnce hamur olması sınırsız miktarda yenebileceği anlamına gelmez.
Gluten veya süt ürünleri hassasiyeti olanlar bu pizzaya neden dikkat etmelidir?
Hamur gluten içerir; mozzarella da süt kaynaklıdır. Çölyak, buğday alerjisi veya süt proteini alerjisi olan kişiler için uygun değildir; laktoz intoleransı olanlarda ise kişisel toleransa göre rahatsızlık yaratabilir.
İnce hamur mozzarellalı kıymalı mantarlı pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.