Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍟

⚡Yüksek Potasyum

İnce dilim patates kızartması Kaç Kalori?

İnce kesim, kızartılmış, yüksek enerji yoğunluğu

KALORİ

312kcal

75yüksek

POTASYUM

520mg

LİF

3.8g

İnce dilim patates kızartması Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

312

KCAL / 100G

Karbonhidrat

41.4g

· 53%

Protein

3.4g

· 4%

Yağ

15g

· 43%

Lif

3.8g

İnce dilim patates kızartması Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.3mg · 18% GDV

2.6mg · 16% GDV

0.11mg · 9% GDV

0.45mg · 9% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

520mg · 15% GDV

Fosfor

95mg · 14% GDV

Sodyum

210mg · 9% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

İnce dilim patates kızartması Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

İnce dilim patates kızartması İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

İnce dilim patates kızartması Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

İnce dilim patates kızartması Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

İnce dilim patates kızartması Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.3g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 40:1

İdeal 4:1 üzerinde (40:1).

İnce dilim patates kızartması Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

🍔

Peynirli hamburger

295 kcal

İnce dilim patates kızartması Hakkında Sık Sorulan Sorular

İnce dilim patates kızartması kaç kalori?

İnce dilim patates kızartması 100 gramda 312 kalori içerir. Aynı porsiyonda 15 g yağ, 41,4 g karbonhidrat ve 3,4 g protein bulunur.

İnce dilim patates kızartmasının glisemik indeksi yüksek mi?

Glisemik indeksi 75'tir; bu değer yüksek kabul edilir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 41,4 g'dır.

İnce dilim patates kızartması hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.