EatBetterEatBetter
Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
App StoreGoogle Play

🥙

İmansız pide Kaç Kalori?

Kıymalı, ince hamurlu fırın pidesi

KALORİ

255kcal

GI

62orta

POTASYUM

224mg

LİF

2.1g

İmansız pide Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

255

KCAL / 100G

Karbonhidrat

31.8g

· 50%

Protein

12.1g

· 19%

Yağ

8.9g

· 31%

Lif

2.1g

İmansız pide Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.72µg · 30% GDV

B3

4.2mg · 26% GDV

B1

0.22mg · 18% GDV

B6

0.24mg · 14% GDV

Mineraller

Selenyum

25µg · 45% GDV

Sodyum

510mg · 22% GDV

Fosfor

156mg · 22% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

İmansız pide Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

62
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

18
Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

İmansız pide İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

İmansız pide Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

İmansız pide Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

İmansız pide Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.65g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.62g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.55g

⚖️

Omega 6:3 oranı 20.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (20.3:1).

İmansız pide Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🍫

Kakao

228 kcal

İmansız pide Hakkında Sık Sorulan Sorular

İmansız pide kaç kalori içerir?

İmansız pide 100 gramda 255 kalori içerir. Porsiyon kalorisini hesaplamak için tükettiğiniz miktarı gram cinsinden dikkate almak gerekir.

İmansız pidede ne kadar protein var?

İmansız pide 100 gramında 12,1 gram protein bulunur. Bu miktar, öğündeki toplam protein alımına katkı sağlar.

İmansız pide karbonhidrat oranı yüksek mi?

100 gram İmansız pide 31,8 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidrat tüketimini takip edenler porsiyon miktarını buna göre değerlendirebilir.

İmansız pidenin yağ oranı nedir?

İmansız pide 100 gramda 8,9 gram yağ içerir. Yağ miktarı, günlük toplam enerji ve yağ alımı içinde hesaba katılmalıdır.

İmansız pide lif içerir mi?

Evet, İmansız pide 100 gramında 2,1 gram lif bulunur. Lif miktarı, günlük beslenmedeki diğer lif kaynaklarıyla birlikte değerlendirilmelidir.

İmansız pidenin glisemik indeksi kaçtır?

İmansız pidenin glisemik indeksi 62'dir. Bu değer, karbonhidrat içeren besinlerin kan şekeri üzerindeki etkisini değerlendirmede kullanılan bir ölçüttür.

İmansız pide diyette yenir mi?

İmansız pide, 100 gramda 255 kalori ve 31,8 gram karbonhidrat içerir. Diyete uygunluğu, hedeflenen günlük kalori ve karbonhidrat miktarına göre porsiyon bazında değerlendirilmelidir.

İmansız pide gluten içerir mi?

Evet, İmansız pide gluten içerir. Gluten alerjisi veya glutene bağlı beslenme gereksinimi olan kişiler için uygun değildir.

İmansız pide Akdeniz diyetine uygun mu?

İmansız pide, verilen beslenme uyumluluğu bilgisine göre Akdeniz diyetine uygundur. İşlenmiş bir ürün olduğu için tüketim miktarını genel beslenme düzeni içinde dengelemek önemlidir.

İmansız pide işlenmiş bir gıda mı?

Evet, İmansız pide işlenmiş gıda kategorisindedir. Besin değerleri 100 gram için 255 kalori, 12,1 gram protein, 31,8 gram karbonhidrat ve 8,9 gram yağdır.

İmansız pide hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.