Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍲
İlik Sulu Bulgur Pilavı Kaç Kalori?
İlikli kemik suyuyla pişirilmiş, lif ve kompleks karbonhidrat sağlayan doyurucu bulgur pilavı.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
İlik Sulu Bulgur Pilavı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
125
KCAL / 100G
Karbonhidrat
19.5g
· 61%
Protein
4.1g
· 13%
Yağ
3.8g
· 26%
Lif
3g
İlik Sulu Bulgur Pilavı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.35mg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
B5
0.25mg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
82mg · 12% GDV
Sodyum
250mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
5.2µg · 9% GDV
İlik Sulu Bulgur Pilavı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İlik Sulu Bulgur Pilavı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
İlik Sulu Bulgur Pilavı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
İlik Sulu Bulgur Pilavı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
İlik Sulu Bulgur Pilavı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.65g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
İlik Sulu Bulgur Pilavı Gibi Besinler
İlik Sulu Bulgur Pilavı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.