EatBetterEatBetter
Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
App StoreGoogle Play

🍫

Düşük GI
Yüksek Potasyum
💪Yüksek Protein
İlafit· tüm ürünler

İlafit Protein Bar Kaç Kalori?

Yüksek proteinli atıştırmalık

KALORİ

370kcal

GI

35düşük

POTASYUM

350mg

LİF

13g

İlafit Protein Bar Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

370

KCAL / 100G

Karbonhidrat

35g

· 37%

Protein

33g

· 35%

Yağ

12g

· 28%

Lif

13g

İlafit Protein Bar Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B2

0.18mg · 14% GDV

B12

0.25µg · 10% GDV

B3

1.2mg · 8% GDV

B1

0.08mg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

310mg · 44% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Magnezyum

105mg · 25% GDV

Kalsiyum

190mg · 19% GDV

İlafit Protein Bar Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

35
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

6
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

İlafit Protein Bar İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

İlafit Protein Bar Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı var
Sert kabuklu var
Balık yok
Soya var
Susam yok

İlafit Protein Bar Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

İlafit Protein Bar Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 28.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (28.7:1).

İlafit Protein Bar Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🍫

Kakao

228 kcal

İlafit Protein Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular

İlafit Protein Bar kaç kalori?

100 gramında 370 kalori vardır. Kalori miktarı porsiyona göre değişir; yediğiniz gramaja göre hesaplanmalıdır.

İlafit Protein Bar protein açısından zengin mi?

Evet, 100 gramında 33 gram protein bulunur. Bu değer onu protein odaklı atıştırmalıklar arasında öne çıkarır.

İlafit Protein Bar diyette yenir mi?

Diyet uygunluğu kişisel hedefe bağlıdır; 100 gramında 370 kalori, 35 gram karbonhidrat ve 12 gram yağ içerir. Protein ve lif içeriği yüksek olsa da porsiyon kontrolü önemlidir.

İlafit Protein Bar tok tutar mı?

100 gramında 33 gram protein ve 13 gram lif bulunması tokluk hissine katkı sağlayabilir. Ancak tok tutma etkisi tüketilen miktara ve kişinin günlük beslenmesine göre değişir.

İlafit Protein Bar kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Glisemik indeksi 35'tir. Bu değer, kan şekeri etkisinin birçok yüksek GI'lı atıştırmalığa göre daha dengeli olabileceğini düşündürür.

İlafit Protein Bar glutensiz mi?

Evet, diyet uyumluluğu bilgisine göre glutensizdir. Gluten tüketmeyen kişiler için uygun seçeneklerden biri olabilir.

İlafit Protein Bar vejetaryenler için uygun mu?

Evet, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak süt ve soya içerdiği için alerjisi olanlar dikkat etmelidir.

İlafit Protein Bar hangi alerjenleri içerir?

Süt, soya, yer fıstığı ve sert kabuklu yemişler içerir. Bu alerjenlere hassasiyeti olanlar tüketmeden önce dikkatli olmalıdır.

İlafit Protein Bar işlenmiş bir ürün mü?

Evet, ultra işlenmiş kategoridedir. Bu nedenle tüketim sıklığı ve toplam beslenme düzeni birlikte değerlendirilmelidir.

İlafit Protein Bar karbonhidrat ve yağ oranı nedir?

100 gramında 35 gram karbonhidrat ve 12 gram yağ bulunur. Ayrıca 13 gram lif içerir, bu da toplam besin profilini daha dengeli hale getirebilir.

İlafit Protein Bar hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.