🍔🍟
İkili Menü Kaç Kalori?
İki burger, patates kızartması ve içecek içeren hızlı servis menü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
İkili Menü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
270
KCAL / 100G
Karbonhidrat
32g
· 48%
Protein
8.5g
· 13%
Yağ
11.5g
· 39%
Lif
2.2g
İkili Menü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2.2mg · 14% GDV
B12
0.25µg · 10% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
410mg · 18% GDV
Selenyum
6.5µg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
İkili Menü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İkili Menü İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
İkili Menü Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
İkili Menü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
İkili Menü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 17.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.5:1).
İkili Menü Gibi Besinler
İkili Menü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.