Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
İce latte (laktozsuz sütlü, şekersiz) Kaç Kalori?
Soğuk kahve, laktozsuz süt, ilave şeker yok
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
İce latte (laktozsuz sütlü, şekersiz) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
34
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.5g
· 46%
Protein
1.6g
· 21%
Yağ
1.1g
· 33%
Lif
0g
İce latte (laktozsuz sütlü, şekersiz) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.4µg · 17% GDV
B2
0.17mg · 13% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
13µg · 9% GDV
Potasyum ⭐
160mg · 5% GDV
İce latte (laktozsuz sütlü, şekersiz) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İce latte (laktozsuz sütlü, şekersiz) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
İce latte (laktozsuz sütlü, şekersiz) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
İce latte (laktozsuz sütlü, şekersiz) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
İce latte (laktozsuz sütlü, şekersiz) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
İce latte (laktozsuz sütlü, şekersiz) Gibi Besinler
İce latte (laktozsuz sütlü, şekersiz) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz laktozsuz ice latte neden yine de hafif tatlı gelebilir?
Laktozsuz sütteki laktoz, üretim sırasında glikoz ve galaktoza parçalanır. İlave şeker içermese bile bu dönüşüm sütün tadını daha tatlı algılatabilir.
Laktozsuz sütlü ice latte, normal sütlü ice latte ile aynı kahve deneyimini verir mi?
Kahve aroması büyük ölçüde aynıdır; ancak laktozsuz sütün doğal olarak daha tatlı algılanan tadı içeceğin profilini biraz yumuşatabilir. Köpük ve kıvam, kullanılan sütün yağ ve protein yapısına göre değişebilir.
Ice latte hazırlarken buz kahveyi sulandırmadan nasıl kullanılır?
Bardağı bol buzla doldurup önceden soğutulmuş espresso veya yoğun demlenmiş kahve kullanın. Daha az sulanması için kahveyi buz kalıplarında dondurup kahve buzları da tercih edebilirsiniz.
Evde laktozsuz ice latte için sıcak kahve doğrudan buzun üzerine dökülür mü?
Dökülebilir, ancak buz hızlı erir ve içecek seyrelir. Kahveyi önce birkaç dakika soğutmak veya soğuk demleme kahve kullanmak daha dengeli bir sonuç sağlar.
Şekersiz ice latte antrenmandan önce içilir mi?
Kafeine hassas olmayan kişilerde egzersizden bir süre önce tüketilen kahve odaklanmayı ve algılanan performansı destekleyebilir. Mide rahatsızlığı, çarpıntı veya uykusuzluk yaşayanlar miktarı azaltmalı ve geç saatlerde tüketmemelidir.
Akşam ice latte içmek uykuyu etkiler mi?
Evet, kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı geciktirebilir veya uyku kalitesini düşürebilir. Etki kişiden kişiye değişse de özellikle kafeine duyarlı kişiler akşam saatlerinde kafeinsiz kahveyle hazırlamayı düşünebilir.
Laktozsuz sütlü ice latte laktoz intoleransı olan herkes için güvenli midir?
Laktozsuz süt genellikle laktoz intoleransı olan kişiler için daha iyi tolere edilir, fakat süt proteini alerjisi olanlar için uygun değildir. Çok hassas kişiler ürün etiketini kontrol etmeli ve kendi toleransına göre tüketmelidir.
Ice latte ile hangi atıştırmalıklar iyi gider?
Yulaflı bir kahvaltı, bir avuç kuruyemiş veya yumurtalı tam tahıllı bir seçenek kahvenin yanına dengeli eşlik edebilir. Aç karnına kahve mideyi rahatsız ediyorsa içeceği bir öğün veya atıştırmalıkla birlikte tüketmek faydalı olabilir.
Hazırlanmış ice latte buzdolabında ne kadar saklanır?
En iyi tat için aynı gün tüketilmelidir. Süt içerdiği için kapalı bir kapta buzdolabında tutulmalı, uzun süre oda sıcaklığında bekletilmemeli ve koku ya da görünüm değişirse içilmemelidir.
Şekersiz ice latte susuzluğu gideren bir içecek sayılır mı?
Sıvı alımına katkı sağlar, ancak suyun yerini tamamen tutmaz. Kafein çoğu düzenli tüketicide belirgin susuzluk yaratmasa da sıcak havada veya egzersiz sonrası öncelik su ve gerekirse elektrolit içeren içecekler olmalıdır.
İce latte (laktozsuz sütlü, şekersiz) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.