Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍅
İber salça Kaç Kalori?
Yoğun domates aroması, zengin likopen, yemeklere renk ve lezzet katar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
İber salça Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
82
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.9g
· 78%
Protein
4.3g
· 18%
Yağ
0.5g
· 4%
Lif
4.1g
İber salça Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
520µg · 58% GDV
C Vitamini
21mg · 23% GDV
B6
0.37mg · 22% GDV
E Vitamini
3.2mg · 21% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
1010mg · 30% GDV
Fosfor
83mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Magnezyum
42mg · 10% GDV
İber salça Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İber salça İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
İber salça Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
İber salça Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
İber salça Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.07g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.07g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.14g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
İber salça Gibi Besinler
İber salça Hakkında Sık Sorulan Sorular
İber salça kaç kalori?
İber salça 100 gramda 82 kalori içerir. Aynı miktarda 4,3 g protein, 18,9 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ bulunur.
İber salçanın glisemik indeksi düşük mü?
İber salçanın glisemik indeksi 35'tir. Ayrıca 100 gramında 4,1 g lif bulunur; ürün işlenmiş kategorisindedir.
İber salça hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.