🍫
Hurma bar Kaç Kalori?
Doğal enerji kaynağı, lif ve potasyum açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hurma bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
310
KCAL / 100G
Karbonhidrat
70g
· 85%
Protein
2.5g
· 3%
Yağ
4.5g
· 12%
Lif
7.5g
Hurma bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
0.7mg · 14% GDV
B6
0.15mg · 9% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
650mg · 19% GDV
Magnezyum
45mg · 11% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Hurma bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hurma bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hurma bar Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hurma bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hurma bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.8g
Omega 6:3 oranı 7.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.5:1).
Hurma bar Gibi Besinler
Hurma bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.