Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🫓
Humus cipsi Kaç Kalori?
Nohut bazlı, çıtır atıştırmalık; genelde glütensiz ama işlenmiş.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Humus cipsi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
500
KCAL / 100G
Karbonhidrat
57.1g
· 46%
Protein
23.8g
· 19%
Yağ
19.1g
· 35%
Lif
7.1g
Humus cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
E Vitamini
1.8mg · 12% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
Magnezyum
62mg · 15% GDV
Humus cipsi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Humus cipsi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Humus cipsi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Humus cipsi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Humus cipsi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.1g
Omega 6:3 oranı 72.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (72.5:1).
Humus cipsi Gibi Besinler
Humus cipsi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Humus cipsi kaç kalori?
Humus cipsi 100 gramda 500 kalori içerir. Aynı porsiyonda 23,81 g protein, 57,14 g karbonhidrat ve 19,05 g yağ bulunur.
Humus cipsi glütensiz ve vegan mı?
Humus cipsi glütensiz ve vegan beslenmeye uygundur. Ancak susam içerdiği için susam alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Humus cipsi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.