Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥩🧅🌶️
Hint baharatlı soğanlı et Kaç Kalori?
Protein ve demir açısından zengin, Hint baharatları ve soğan ile lezzetli
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hint baharatlı soğanlı et Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
175
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.5g
· 13%
Protein
18g
· 42%
Yağ
8.5g
· 45%
Lif
1.3g
Hint baharatlı soğanlı et Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
D Vitamini
5µg · 25% GDV
B3
3.9mg · 24% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Mineraller
Çinko
4mg · 36% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Selenyum
9µg · 16% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Hint baharatlı soğanlı et Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hint baharatlı soğanlı et İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hint baharatlı soğanlı et Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hint baharatlı soğanlı et Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Hint baharatlı soğanlı et Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 3.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Hint baharatlı soğanlı et Gibi Besinler
Hint baharatlı soğanlı et Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hint baharatlı soğanlı et kaç kalori ve protein içerir?
Hint baharatlı soğanlı etin 100 gramı 175 kalori ve 18 gram protein içerir. Ayrıca 8,5 gram yağ, 5,5 gram karbonhidrat ve 1,3 gram lif sağlar.
Hint baharatlı soğanlı et keto diyetine uygun mu?
Evet, Hint baharatlı soğanlı et keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 5,5 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 25'tir.
Hint baharatlı soğanlı et hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.