Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥥
Hindistancevizli beyaz çikolatalı latte Kaç Kalori?
Tatlı, kremalı ve hindistancevizi aromalı sütlü kahve
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hindistancevizli beyaz çikolatalı latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
87
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12.1g
· 56%
Protein
2.5g
· 11%
Yağ
3.2g
· 33%
Lif
0.2g
Hindistancevizli beyaz çikolatalı latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
A Vitamini
32µg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
72mg · 10% GDV
Kalsiyum
91mg · 9% GDV
İyot
14µg · 9% GDV
Selenyum
2.1µg · 4% GDV
Hindistancevizli beyaz çikolatalı latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hindistancevizli beyaz çikolatalı latte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hindistancevizli beyaz çikolatalı latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hindistancevizli beyaz çikolatalı latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hindistancevizli beyaz çikolatalı latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.83g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.14g
Omega 6:3 oranı 3.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Hindistancevizli beyaz çikolatalı latte Gibi Besinler
Hindistancevizli beyaz çikolatalı latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hindistancevizli beyaz çikolatalı latte kahve yerine geçer mi?
Kafein içeriyorsa kısa süreli uyanıklık sağlayabilir, ancak beyaz çikolata ve tatlılık nedeniyle sade kahveyle aynı değildir. Daha tatlı ve daha yoğun bir içim sunduğu için günlük kahve alışkanlığında porsiyona dikkat etmek iyi olur.
Bu içecek antrenmandan önce mi sonra mı daha uygundur?
Antrenman öncesinde hafif bir enerji desteği için tercih edilebilir, fakat ağır ve çok tatlı gelirse egzersiz sırasında rahatsızlık verebilir. Antrenman sonrasında ise tek başına ideal toparlanma içeceği sayılmaz; yanında protein kaynağı eklemek daha dengeli olur.
Akşam saatlerinde içmek uykuyu etkiler mi?
İçindeki kahve nedeniyle hassas kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Özellikle akşam kafeine duyarlıysanız daha erken saatlerde tüketmek daha uygun olur.
Beyaz çikolatalı latte ile normal latte arasında ne fark vardır?
Beyaz çikolatalı versiyon genelde daha tatlı, daha aromalı ve daha yoğun içimlidir. Sade latte kahve ve sütün tadını daha belirgin verirken, bu içecekte hindistancevizi ve beyaz çikolata kahve notasını daha fazla örtebilir.
Hindistancevizli beyaz çikolatalı latte tok tutar mı?
Sıvı bir içecek olduğu için tek başına uzun süre tok tutması beklenmez. Daha dengeli bir ara öğün için yanına yoğurt, kuruyemiş veya haşlanmış yumurta gibi bir seçenek eklenebilir.
Bu içecek çok işlenmiş mi, sık tüketilir mi?
İşlenmiş bir içecek olarak ara sıra keyif amaçlı tüketmek daha uygundur. Günlük rutinde çok sık yer alması, fark etmeden tatlı içecek alışkanlığını artırabilir.
Laktoz hassasiyeti olanlar dikkat etmeli mi?
Evet, çünkü süt ürünü içerir ve laktoz hassasiyeti olan kişilerde şişkinlik, gaz veya sindirim rahatsızlığı yapabilir. Böyle bir durumda laktozsuz alternatif tercih etmek daha iyi olabilir.
Buzlu hazırlanırsa besin değeri değişir mi?
Sadece soğutulup buz eklenmesi temel besin içeriğini anlamlı biçimde değiştirmez. Ancak şurup, krema veya ekstra çikolata eklenirse içeriği belirgin şekilde değişebilir.
Yanında ne tüketilirse daha dengeli olur?
Tatlı bir içecek olduğu için yanında ilave şekerli hamur işleri yerine protein ve lif içeren seçenekler daha iyi denge sağlar. Örneğin bir avuç kuruyemiş veya şekersiz yoğurt daha dengeli bir eşlikçi olabilir.
Beyaz çikolatalı olması daha sağlıklı olduğu anlamına gelir mi?
Hayır, beyaz çikolatalı olması otomatik olarak daha sağlıklı olduğu anlamına gelmez. Beyaz çikolata kakao oranı açısından bitter çikolatadan farklıdır ve bu içecek daha çok lezzet odaklı bir seçimdir.
Hindistancevizli beyaz çikolatalı latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.