Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍳
Hindi fümeli, biberli, kaşarlı omlet Kaç Kalori?
Protein açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hindi fümeli, biberli, kaşarlı omlet Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
171
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 6%
Protein
15.2g
· 36%
Yağ
11.1g
· 58%
Lif
0.5g
Hindi fümeli, biberli, kaşarlı omlet Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.18µg · 49% GDV
Biotin
11.2µg · 37% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
B3
3.6mg · 23% GDV
Mineraller
Selenyum
27.8µg · 51% GDV
Fosfor
258mg · 37% GDV
Sodyum
584mg · 25% GDV
Kalsiyum
224mg · 22% GDV
Hindi fümeli, biberli, kaşarlı omlet Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hindi fümeli, biberli, kaşarlı omlet İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hindi fümeli, biberli, kaşarlı omlet Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hindi fümeli, biberli, kaşarlı omlet Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Hindi fümeli, biberli, kaşarlı omlet Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.65g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.34g
Omega 6:3 oranı 9.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.7:1).
Hindi fümeli, biberli, kaşarlı omlet Gibi Besinler
Hindi fümeli, biberli, kaşarlı omlet Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hindi fümeli, biberli, kaşarlı omlet kaç kalori?
Hindi fümeli, biberli, kaşarlı omlet 100 gramda 171 kalori içerir. Porsiyonun kalori miktarı tüketilen gramaja göre değişir.
Hindi fümeli, biberli, kaşarlı omlette ne kadar protein var?
Bu omletin 100 gramında 15,2 gram protein bulunur. Protein içeriği, protein ağırlıklı bir öğün seçeneği arayanlar için dikkate değerdir.
Hindi fümeli, biberli, kaşarlı omlet keto diyete uygun mu?
Evet, bu omlet keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 2,5 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 12'dir.
Hindi fümeli, biberli, kaşarlı omletin karbonhidratı yüksek mi?
Hayır, 100 gramında 2,5 gram karbonhidrat vardır. Bu değer, omleti düşük karbonhidratlı seçenekler arasında konumlandırır.
Hindi fümeli, biberli, kaşarlı omlet kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 12 olan bu omlet düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Karbonhidrat miktarı da 100 gramda 2,5 gramdır.
Hindi fümeli, biberli, kaşarlı omlette ne kadar yağ bulunur?
100 gram hindi fümeli, biberli, kaşarlı omlet 11,1 gram yağ içerir. Bu nedenle yağsız bir besin değildir.
Hindi fümeli, biberli, kaşarlı omlet glutensiz mi?
Evet, bu omlet glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak ürün işlenmiş olduğu için çapraz bulaşma veya ilave içerikler açısından ürün etiketini kontrol etmek faydalı olabilir.
Hindi fümeli, biberli, kaşarlı omlet hangi alerjenleri içerir?
Bu omlet yumurta ve süt ürünleri içerir. Yumurta veya süt alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Hindi fümeli, biberli, kaşarlı omlet paleo beslenmeye uygun mu?
Verilen beslenme uyumluluğu bilgisine göre paleo beslenmeye uygundur. Aynı zamanda omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenlerinde de yer alabilir.
Hindi fümeli, biberli, kaşarlı omlet işlenmiş bir ürün mü?
Evet, bu ürün işlenmiş olarak sınıflandırılır. İşlenmişlik düzeyi, ürün seçimi yaparken besin değerleriyle birlikte değerlendirilmelidir.
Hindi fümeli, biberli, kaşarlı omlet hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.