Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥪
Karabiberli hindi füme Kaç Kalori?
Yağsız protein, düşük kalori, karabiber aromalı füme hindi eti
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karabiberli hindi füme Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.2g
· 4%
Protein
21g
· 75%
Yağ
2.5g
· 21%
Lif
0g
Karabiberli hindi füme Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
6.2mg · 39% GDV
B12
0.7µg · 29% GDV
B6
0.45mg · 26% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Mineraller
Sodyum
950mg · 41% GDV
Selenyum
19µg · 35% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Karabiberli hindi füme Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karabiberli hindi füme İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karabiberli hindi füme Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Karabiberli hindi füme Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Karabiberli hindi füme Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Karabiberli hindi füme Gibi Besinler
Karabiberli hindi füme Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karabiberli hindi füme pişirilmeden yenir mi?
Ambalajında tüketime hazır olduğu belirtilen karabiberli hindi füme genellikle doğrudan yenebilir. Açıldıktan sonra soğukta saklayın ve paketteki tüketim talimatını izleyin.
Karabiberli hindi füme ısıtılınca besin değeri değişir mi?
Kısa süreli ve nazik ısıtma protein miktarını anlamlı biçimde azaltmaz. Ancak yüksek ısıda uzun süre pişirmek ürünü kurutabilir ve sodyumlu suyun bir kısmını kaybettirerek tadını daha yoğun hissettirebilir.
Karabiberli hindi füme neden işlenmiş et sayılır?
Füme hindi, etin raf ömrünü ve lezzetini değiştirmek için tuzlama, kürleme, tütsüleme veya benzeri işlemlerden geçirilir. Bu nedenle taze hindi etinden farklı olarak işlenmiş et grubunda değerlendirilir.
Karabiberli hindi füme her gün tüketilir mi?
İşlenmiş et olduğu için günlük beslenmenin ana protein kaynağı yapmak yerine porsiyon ve sıklığı sınırlamak daha uygundur. Öğünlerde taze et, balık, yumurta, baklagil ve yoğurt gibi farklı protein kaynaklarına da yer verin.
Karabiberli hindi füme tansiyonu olanlar için uygun mu?
Füme ürünler çoğu zaman koruma ve tat için eklenmiş tuz içerir; bu da sodyum alımını artırabilir. Yüksek tansiyon, böbrek hastalığı veya sodyum kısıtlaması olan kişiler etiketteki tuzu kontrol etmeli ve tüketim sıklığını sağlık uzmanıyla planlamalıdır.
Karabiberli hindi füme ile ne yenir?
Tam tahıllı ekmek veya lavaş, bol yeşillik, domates, salatalık ve yoğurtlu bir sosla dengeli bir öğün hazırlanabilir. Tuz yükünü artırmamak için turşu, zeytin, cips ve çok tuzlu peynirleri aynı öğünde sınırlamak iyi bir seçimdir.
Karabiberli hindi füme spor sonrası yenir mi?
Protein içeriği nedeniyle spor sonrasında pratik bir seçenek olabilir. Daha dengeli toparlanma için yanında meyve, ekmek, patates veya bulgur gibi bir karbonhidrat kaynağı ve su tüketmek faydalıdır.
Karabiberli hindi füme açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Paketi açtıktan sonra ürünü buzdolabında, ağzı kapalı bir kapta veya ambalajını sıkıca kapatarak saklayın. Paket üzerindeki açıldıktan sonra tüketim süresine uyun; koku, renk veya yüzeyinde belirgin değişim varsa tüketmeyin.
Karabiberli hindi füme dondurulabilir mi?
Dondurulabilir, ancak çözüldüğünde dokusu biraz daha nemli veya yumuşak olabilir. Küçük porsiyonlar halinde, hava almayacak biçimde dondurun ve çözdürdüğünüz ürünü yeniden dondurmayın.
Karabiberli hindi füme taze hindi göğsüne göre daha mı sağlıklıdır?
Karabiberli hindi füme pratik ve protein açısından zengin olabilir, fakat taze hindi göğsü genellikle daha az işlem görmüş bir seçenektir. Günlük kullanımda taze hindi daha sık tercih edilebilir; füme hindi ise ara sıra, kolay bir alternatif olarak kullanılabilir.
Karabiberli hindi füme hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.