🦃
Airfryer'da pişmiş hindi ciğeri Kaç Kalori?
Yüksek protein, çok yüksek B12 ve A vitamini, demir ve selenyum açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Airfryer'da pişmiş hindi ciğeri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
165
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.2g
· 6%
Protein
26g
· 66%
Yağ
5g
· 28%
Lif
0g
Airfryer'da pişmiş hindi ciğeri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
33µg · 1375% GDV
A Vitamini
8050µg · 894% GDV
Biotin
95µg · 317% GDV
B2
2.8mg · 215% GDV
Mineraller
Bakır
10mg · 1111% GDV
Selenyum
72µg · 131% GDV
Demir
11mg · 61% GDV
Fosfor
360mg · 51% GDV
Airfryer'da pişmiş hindi ciğeri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Airfryer'da pişmiş hindi ciğeri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Airfryer'da pişmiş hindi ciğeri Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Airfryer'da pişmiş hindi ciğeri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Airfryer'da pişmiş hindi ciğeri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 7.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.1:1).
Airfryer'da pişmiş hindi ciğeri Gibi Besinler
Airfryer'da pişmiş hindi ciğeri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Airfryer'da pişmiş hindi ciğeri kaç kalori?
Airfryer'da pişmiş hindi ciğeri 100 gramda 165 kalori içerir. Aynı porsiyonda 26 g protein, 5 g yağ ve 2,2 g karbonhidrat bulunur.
Airfryer hindi ciğeri keto diyetine uygun mu?
Evet, 100 gramında 2,2 g karbonhidrat bulunduğu için ketovore beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 0'dır; ayrıca paleo, Akdeniz, etçil ve glutensiz beslenme modelleriyle de uyumludur.
Airfryer'da pişmiş hindi ciğeri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.