Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥜
HEYNUT Çikolatalı Fıstık Ezmesi Kaç Kalori?
Fıstık, kakao ve bitkisel protein kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
HEYNUT Çikolatalı Fıstık Ezmesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
568
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27.4g
· 19%
Protein
20.1g
· 14%
Yağ
42.8g
· 67%
Lif
8.1g
HEYNUT Çikolatalı Fıstık Ezmesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
12.1mg · 76% GDV
Biotin
17µg · 57% GDV
E Vitamini
5.3mg · 35% GDV
B5
1.35mg · 27% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
380mg · 54% GDV
Magnezyum
185mg · 44% GDV
HEYNUT Çikolatalı Fıstık Ezmesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
HEYNUT Çikolatalı Fıstık Ezmesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
HEYNUT Çikolatalı Fıstık Ezmesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
HEYNUT Çikolatalı Fıstık Ezmesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
HEYNUT Çikolatalı Fıstık Ezmesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
21.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
13.7g
Omega 6:3 oranı 453.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (453.3:1).
HEYNUT Çikolatalı Fıstık Ezmesi Gibi Besinler
HEYNUT Çikolatalı Fıstık Ezmesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
HEYNUT Çikolatalı Fıstık Ezmesi nasıl tüketilebilir?
Tam tahıllı ekmek, yulaf lapası, yoğurt veya meyve dilimlerinin üzerine sürülebilir. Muzla birlikte tüketildiğinde daha tatlı ve enerji yoğun bir ara öğün olur.
Çikolatalı fıstık ezmesi antrenmandan önce mi sonra mı yenmeli?
Antrenman öncesinde küçük bir porsiyon, özellikle ekmek veya muz gibi karbonhidratlı bir besinle birlikte pratik enerji sağlayabilir. Sonrasında ise protein içeren bir ana öğün veya yoğurtla eşleştirmek toparlanma açısından daha dengeli olur.
HEYNUT Çikolatalı Fıstık Ezmesi açıldıktan sonra nasıl saklanmalı?
Kapağını sıkıca kapatıp serin, kuru ve güneş almayan bir dolapta saklayın. Sıcak ortamlar ürünün yağının daha hızlı ayrışmasına ve aromasının bozulmasına yol açabilir.
Çikolatalı fıstık ezmesi buzdolabına konur mu?
Konabilir, ancak soğukta belirgin biçimde sertleşir ve sürmesi zorlaşır. Oda sıcaklığında, ısı ve güneşten uzakta saklamak genellikle daha kullanışlıdır.
Üstünde yağ tabakası oluşması ürünün bozulduğu anlamına mı gelir?
Hayır, yağ ayrışması fıstık ezmelerinde doğal olarak görülebilir ve tek başına bozulma işareti değildir. Temiz bir kaşıkla yavaşça karıştırarak kıvamını yeniden birleştirebilirsiniz; küf, ekşi-kötü koku veya alışılmadık tat varsa tüketmeyin.
HEYNUT Çikolatalı Fıstık Ezmesi meyveyle iyi gider mi?
Elma, armut, muz ve çilekle iyi uyum sağlar. Meyvenin su ve lif içeriği, yoğun ve yağlı yapıya taze bir denge katar.
Çikolatalı fıstık ezmesi ile sade fıstık ezmesi arasındaki temel fark nedir?
Sade fıstık ezmesi çoğunlukla daha belirgin fıstık aromalı ve daha kısa içerik listeli olur; çikolatalı çeşit ise kakao ve tatlı lezzet profili sunar. Seçim yaparken ilave şeker, tuz ve kullanılan yağlar için etiketi karşılaştırmak faydalıdır.
Bu ürün tatlı krizini yönetmeye yardımcı olur mu?
Çikolata aroması tatlı isteğini daha doyurucu bir ara öğünle karşılamaya yardımcı olabilir. Ancak enerji yoğun olduğu için kavanozdan kontrolsüz yemek yerine küçük bir miktarı porsiyonlayarak tüketmek daha uygundur.
Yer fıstığı alerjisi olanlar HEYNUT Çikolatalı Fıstık Ezmesi tüketebilir mi?
Hayır. Ürün yer fıstığı içerdiğinden yer fıstığı alerjisi olan kişiler için uygun değildir; alerjik reaksiyonlar ciddi olabilir.
Çikolatalı fıstık ezmesi çocuklara verilebilir mi?
Yer fıstığına alerjisi olmayan çocuklara yaşına uygun miktarda ve boğulma riskini azaltacak şekilde ince sürülerek verilebilir. İlk kez yer fıstığı tüketilecekse, özellikle alerji riski bulunan çocuklarda sağlık uzmanının önerisi dikkate alınmalıdır.
HEYNUT Çikolatalı Fıstık Ezmesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.