Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥗
Herzschstücke Farmersalat Kaç Kalori?
Sebzeli, yoğurtlu Alman çiftlik salatası
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Herzschstücke Farmersalat (150 g) 135 kaloridir. 100 gramında 90 kalori vardır. İçinde 11.3 g karbonhidrat, 3.3 g protein, 8.3 g yağ ve 2.4 g lif bulunur. 27 µg K Vitamini ile günlük ihtiyacın %23'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Herzschstücke Farmersalat Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
90
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.5g
· 3% GDV
Protein
2.2g
· 4% GDV
Yağ
5.5g
· 7% GDV
Lif
1.6g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 34% · Protein 10% · Yağ 56%
Herzschstücke Farmersalat Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
18µg · 15% GDV
A Vitamini
85µg · 9% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
C Vitamini
6mg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
350mg · 15% GDV
Kalsiyum
55mg · 6% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Herzschstücke Farmersalat Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Herzschstücke Farmersalat Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Herzschstücke Farmersalat Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 90 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Herzschstücke Farmersalat İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Herzschstücke Farmersalat Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Herzschstücke Farmersalat Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Herzschstücke Farmersalat Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Herzschstücke Farmersalat ile Karşılaştır
Herzschstücke Farmersalat Gibi Besinler
Herzschstücke Farmersalat Hakkında Sık Sorulan Sorular
Herzschstücke Farmersalat kaç kalori?
Herzschstücke Farmersalat, 100 gramında 90 kalori içerir. Aynı porsiyonda 2,2 g protein, 7,5 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ bulunur.
Herzschstücke Farmersalat glisemik indeksi düşük mü ve alerjen içerir mi?
Glisemik indeksi 35'tir; bu değer düşük GI aralığındadır. Süt ürünleri ve yumurta içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun değildir.
Herzschstücke Farmersalat hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.