🥗
Hazır salata mix Kaç Kalori?
Çeşitli taze yapraklı sebzeler, pratik ve hızlı tüketim
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hazır salata mix Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
18
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 59%
Protein
1.3g
· 31%
Yağ
0.2g
· 10%
Lif
1.7g
Hazır salata mix Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
90µg · 75% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
C Vitamini
18mg · 20% GDV
Folat
60µg · 15% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
210mg · 6% GDV
Kalsiyum
40mg · 4% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Hazır salata mix Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hazır salata mix İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hazır salata mix Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hazır salata mix Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hazır salata mix Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.06g
Omega 6:3 oranı 1.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Hazır salata mix Gibi Besinler
Hazır salata mix hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.