🍜
Hazır ramen noodle Kaç Kalori?
Yüksek sodyum, rafine tahıl bazlı, hızlı hazırlanan erişte
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hazır ramen noodle Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
452
KCAL / 100G
Karbonhidrat
64g
· 58%
Protein
9g
· 8%
Yağ
17g
· 34%
Lif
2.9g
Hazır ramen noodle Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.45mg · 38% GDV
B3
4.8mg · 30% GDV
Folat
110µg · 28% GDV
B2
0.3mg · 23% GDV
Mineraller
Sodyum
1850mg · 80% GDV
Selenyum
24µg · 44% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Demir
4mg · 22% GDV
Hazır ramen noodle Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hazır ramen noodle İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hazır ramen noodle Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hazır ramen noodle Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hazır ramen noodle Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.9g
Omega 6:3 oranı 160:1
İdeal 4:1 üzerinde (160:1).
Hazır ramen noodle Gibi Besinler
Hazır ramen noodle hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.