🍜
Hazır nuudle Kaç Kalori?
Hızlı hazırlanır, yüksek karbonhidrat, genellikle tuzlu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hazır nuudle Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
470
KCAL / 100G
Karbonhidrat
62g
· 55%
Protein
8.5g
· 8%
Yağ
19g
· 37%
Lif
2.2g
Hazır nuudle Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.13mg · 11% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
1100mg · 48% GDV
Fosfor
80mg · 11% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
Hazır nuudle Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hazır nuudle İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hazır nuudle Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hazır nuudle Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hazır nuudle Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.5g
Omega 6:3 oranı 110:1
İdeal 4:1 üzerinde (110:1).
Hazır nuudle Gibi Besinler
Hazır nuudle hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.