Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍜
Hazır Noodle (Tavuk Aromalı) Kaç Kalori?
Hızlı hazırlanır, tavuk aromalı, yüksek karbonhidrat ve sodyum içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hazır Noodle (Tavuk Aromalı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
450
KCAL / 100G
Karbonhidrat
60g
· 55%
Protein
8g
· 7%
Yağ
18g
· 38%
Lif
2.5g
Hazır Noodle (Tavuk Aromalı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.15mg · 13% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Mineraller
Sodyum
1200mg · 52% GDV
Fosfor
90mg · 13% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Kalsiyum
40mg · 4% GDV
Hazır Noodle (Tavuk Aromalı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hazır Noodle (Tavuk Aromalı) İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hazır Noodle (Tavuk Aromalı) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hazır Noodle (Tavuk Aromalı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hazır Noodle (Tavuk Aromalı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.5g
Omega 6:3 oranı 125:1
İdeal 4:1 üzerinde (125:1).
Hazır Noodle (Tavuk Aromalı) Gibi Besinler
Hazır Noodle (Tavuk Aromalı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuk aromalı hazır noodle gerçekten tavuk içerir mi?
Her zaman değil. “Tavuk aromalı” ifadesi çoğu üründe baharat, aroma verici ve et suyu bileşenlerini anlatır; gerçek tavuk eti bulunup bulunmadığını içerik listesinden kontrol etmek gerekir.
Hazır noodle haşlanınca daha sağlıklı olur mu?
Haşlama, noodle’ın işlenmiş yapısını değiştirmez. Ancak baharat paketinin tamamını kullanmamak ve suyunu süzmek, alınan sodyumu azaltmaya yardımcı olabilir.
Hazır noodle’ın suyunu dökmek tuzunu azaltır mı?
Evet, özellikle noodle baharatlı suda pişirildiyse suyu dökmek çözünmüş sodyumun bir kısmını uzaklaştırabilir. En etkili yöntem, baharat paketini az kullanmak veya hiç eklememektir.
Hazır noodle’a sebze eklemek iyi bir fikir mi?
Evet. Brokoli, havuç, mantar, ıspanak, bezelye veya biber eklemek öğünün hacmini ve besleyici çeşitliliğini artırır; ayrıca noodle’ın baskın tuzlu tadını dengelemeye yardım eder.
Hazır noodle ile ne yenirse daha dengeli bir öğün olur?
Yanına yumurta, yoğurt, tavuk, ton balığı, tofu veya baklagil gibi bir protein kaynağı ve bol sebze eklenebilir. Böylece tek başına hızlı sindirilen noodle’a göre daha doyurucu bir öğün oluşur.
Hazır noodle spor öncesi mi, sonrası mı daha uygundur?
Yoğun antrenman öncesinde baharatlı ve yağlı yapısı bazı kişilerde mide rahatsızlığı yapabilir. Sonrasında ise tek başına toparlanma öğünü sayılmaz; protein ve sebze içeren daha dengeli bir öğüne ek olarak tüketilmesi daha uygundur.
Gece hazır noodle yemek uyku kalitesini etkiler mi?
Gece geç saatte tüketildiğinde baharat, yüksek tuzluluk ve yağ bazı kişilerde susama, reflü veya hazımsızlığa yol açabilir. Yatmaya yakın yiyecekseniz daha küçük porsiyon tercih etmek ve baharatı azaltmak faydalı olabilir.
Hazır noodle tencerede mi mikrodalgada mı daha iyi hazırlanır?
Her iki yöntem de güvenlidir; önemli olan noodle’ın tamamen yumuşaması ve ambalajın mikrodalgaya uygun olmasıdır. Mikrodalgada metal içermeyen uygun bir kap kullanın ve baharatı pişirme sonunda, kontrollü miktarda ekleyin.
Açılmış hazır noodle paketi nasıl saklanmalıdır?
Kuru noodle ve baharat paketi nem almayacak şekilde kapalı bir kapta, serin ve kuru yerde tutulmalıdır. Ambalaj hasarlıysa, kötü koku varsa veya ürün nemlenmişse tüketmeyin.
Hazır noodle her gün yenebilir mi?
Ara sıra tüketmek çoğu kişi için sorun olmayabilir, fakat günlük alışkanlık haline getirmek iyi bir seçim değildir. Ultra işlenmiş ürünler genellikle tuz ve rafine karbonhidrat bakımından yoğundur; ana öğünlerde daha az işlenmiş seçeneklere ağırlık vermek daha uygundur.
Hazır Noodle (Tavuk Aromalı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.