🍜
Soya soslu hazır noodle (kuru) Kaç Kalori?
Yüksek sodyumlu, rafine tahıl bazlı, hızlı hazırlanan hazır noodle
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Soya soslu hazır noodle (kuru) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
470
KCAL / 100G
Karbonhidrat
61.5g
· 53%
Protein
9.2g
· 8%
Yağ
20.1g
· 39%
Lif
2.8g
Soya soslu hazır noodle (kuru) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.42mg · 35% GDV
B3
4.8mg · 30% GDV
Folat
95µg · 24% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
Mineraller
Sodyum
1850mg · 80% GDV
Selenyum
24µg · 44% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Demir
4mg · 22% GDV
Soya soslu hazır noodle (kuru) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Soya soslu hazır noodle (kuru) İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Soya soslu hazır noodle (kuru) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Soya soslu hazır noodle (kuru) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Soya soslu hazır noodle (kuru) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.9g
Omega 6:3 oranı 160:1
İdeal 4:1 üzerinde (160:1).
Soya soslu hazır noodle (kuru) Gibi Besinler
Soya soslu hazır noodle (kuru) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.