🍜
Noodle makarna (hazır noodle) Kaç Kalori?
Hızlı hazırlanır, yüksek karbonhidrat, düşük lif, genellikle tuzlu ve yağlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Noodle makarna (hazır noodle) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
470
KCAL / 100G
Karbonhidrat
62g
· 55%
Protein
8.5g
· 8%
Yağ
19g
· 37%
Lif
2.2g
Noodle makarna (hazır noodle) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.12mg · 10% GDV
B3
1.5mg · 9% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Mineraller
Sodyum
1200mg · 52% GDV
Fosfor
90mg · 13% GDV
Selenyum
6µg · 11% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Noodle makarna (hazır noodle) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Noodle makarna (hazır noodle) İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Noodle makarna (hazır noodle) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Noodle makarna (hazır noodle) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Noodle makarna (hazır noodle) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.3g
Omega 6:3 oranı 106.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (106.7:1).
Noodle makarna (hazır noodle) Gibi Besinler
Noodle makarna (hazır noodle) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.