☕️
Hazır moka Kaç Kalori?
Kahve, kakao ve süt tozu karışımı; hızlı hazırlanır, şekerli
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hazır moka Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
75g
· 74%
Protein
7.5g
· 7%
Yağ
8.5g
· 19%
Lif
3.2g
Hazır moka Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.45mg · 35% GDV
B12
0.35µg · 15% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B5
0.65mg · 13% GDV
Mineraller
Kalsiyum
220mg · 22% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Magnezyum
65mg · 15% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Hazır moka Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hazır moka İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hazır moka Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hazır moka Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hazır moka Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 11:1
İdeal 4:1 üzerinde (11:1).
Hazır moka Gibi Besinler
Hazır moka Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hazır moka kaç kalori içerir?
Hazır moka, 100 gramda 410 kalori içerir. Aynı miktarda 75 g karbonhidrat, 7,5 g protein ve 8,5 g yağ bulunur.
Hazır moka diyete uygun mu?
Hazır moka işlenmiş bir içecektir ve glisemik indeksi 65'tir. Omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ancak süt ve soya alerjenleri içerir.
Hazır moka hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.