🥫
Hazır mayonez Kaç Kalori?
Yüksek yağ, kalori, omega-6; az protein, az lif; B12 ve E vitamini içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hazır mayonez Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
680
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.2g
· 1%
Protein
1.1g
· 1%
Yağ
75g
· 98%
Lif
0g
Hazır mayonez Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
3.2mg · 21% GDV
K Vitamini
18µg · 15% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
650mg · 28% GDV
Selenyum
2µg · 4% GDV
Fosfor
16mg · 2% GDV
Kalsiyum
8mg · 1% GDV
Hazır mayonez Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hazır mayonez İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hazır mayonez Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hazır mayonez Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hazır mayonez Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
22g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
18.5g
Omega 6:3 oranı 60:1
İdeal 4:1 üzerinde (60:1).
Hazır mayonez Gibi Besinler
Hazır mayonez hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.