Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕️
Hazır latte Kaç Kalori?
Hazır sütlü kahve karışımı, hızlı hazırlanır
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hazır latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
68g
· 66%
Protein
8.5g
· 8%
Yağ
12g
· 26%
Lif
0.5g
Hazır latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.6mg · 46% GDV
B12
1.1µg · 46% GDV
B5
0.8mg · 16% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
Mineraller
Kalsiyum
320mg · 32% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Potasyum ⭐
480mg · 14% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Hazır latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hazır latte İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hazır latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hazır latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hazır latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 7.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.5:1).
Hazır latte Gibi Besinler
Hazır latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hazır latteyi suyla mı sütle mi hazırlamak daha iyi olur?
Ürünün tadı ve kıvamı genelde suyla hazırlanacak şekilde ayarlanır. Sütle hazırlarsanız içim daha kremamsı olur ama toplam enerji ve süt kaynaklı içerik de artar.
Hazır latte açıldıktan sonra nasıl saklanmalı?
Nemden uzak, serin ve kuru yerde, kapağı veya paketi sıkıca kapalı tutarak saklanmalıdır. Nem alırsa topaklanma olur ve aroma daha hızlı zayıflar.
Hazır latte bozulduğunu nasıl belli eder?
Keskin bayat koku, renk değişimi, belirgin topaklanma ve çözünmede anormal davranış bozulma işareti olabilir. Paket hasarlıysa veya son kullanma tarihi geçmişse tüketmemek daha güvenlidir.
Hazır latte antrenmandan önce içilir mi?
Kafein içeriği nedeniyle bazı kişilerde antrenman öncesi uyanıklığı artırabilir. Ancak şekerli ve sütlü yapısı hassas midelerde rahatsızlık yapabileceğinden yoğun egzersizden hemen önce herkese uygun olmayabilir.
Gece hazır latte içmek uykuyu etkiler mi?
Evet, kahve kaynaklı kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Akşam saatlerinde içildiğinde çarpıntı, huzursuzluk veya sık uyanma yapıyorsa daha erken saatlere almak iyi olur.
Hazır latte neden evde yapılan latteye göre daha tatlı gelir?
Hazır latte karışımları genelde dengeli ve kolay içimli tat vermek için kahveye ek olarak tatlandırıcı bileşenler içerir. Bu yüzden kahve aroması daha yumuşak, tatlılık ise daha belirgin algılanabilir.
Hazır latte kahvaltının yerine geçer mi?
Tek başına tam bir öğün sayılmaz. Yanına protein ve lif içeren bir besin eklemek, daha uzun süre tok kalmaya ve daha dengeli bir başlangıca yardımcı olur.
Laktoz hassasiyeti olanlar hazır latte içerken dikkat etmeli mi?
Evet, bu ürün süt alerjeni içerir ve laktoz da bulunabilir. Laktoz intoleransı veya süt proteini alerjisi olanların etiketi dikkatle okuması ve gerekirse kaçınması gerekir.
Hazır latte ile sade kahve arasında seçim yaparken neye bakmalı?
Daha yumuşak, sütlü ve tatlı bir içim istiyorsanız hazır latte pratik olabilir. Daha az işlenmiş ve içeriği üzerinde daha fazla kontrol edilebilir bir seçenek istiyorsanız sade kahve daha uygun olabilir.
Hazır latte her gün içilir mi?
Ara sıra tüketimde pratik bir seçenek olabilir, ancak ultra işlenmiş bir içecek olduğu için günlük alışkanlık haline getirmemek daha iyi olur. Düzenli tüketimde toplam şeker, kafein ve sütlü bileşen alımını da hesaba katmak gerekir.
Hazır latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.