🍗
Hazır kızarmış tavuk Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, yağ ve sodyum oranı yüksek hazır kızarmış tavuk
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hazır kızarmış tavuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
289
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.5g
· 12%
Protein
24.8g
· 34%
Yağ
17.2g
· 54%
Lif
0.4g
Hazır kızarmış tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
7.8mg · 49% GDV
B6
0.42mg · 25% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
Mineraller
Selenyum
22µg · 40% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Hazır kızarmış tavuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hazır kızarmış tavuk İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hazır kızarmış tavuk Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hazır kızarmış tavuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Hazır kızarmış tavuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.2g
Omega 6:3 oranı 36.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (36.3:1).
Hazır kızarmış tavuk Gibi Besinler
Hazır kızarmış tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hazır kızarmış tavuk kaç kalori içerir?
Hazır kızarmış tavuk 100 gramda 289 kalori içerir. Aynı porsiyonda 24,8 g protein, 17,2 g yağ ve 8,5 g karbonhidrat bulunur.
Hazır kızarmış tavuk keto diyete uygun mu?
Hazır kızarmış tavuk keto diyetiyle uyumludur. Ancak 100 gramında 8,5 g karbonhidrat içerdiği için günlük karbonhidrat hedefi içinde değerlendirilmelidir.
Hazır kızarmış tavuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.