Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍗
Hazır kızarmış tavuk Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, yağ ve sodyum oranı yüksek hazır kızarmış tavuk
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hazır kızarmış tavuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
289
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.5g
· 12%
Protein
24.8g
· 34%
Yağ
17.2g
· 54%
Lif
0.4g
Hazır kızarmış tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
7.8mg · 49% GDV
B6
0.42mg · 25% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
Mineraller
Selenyum
22µg · 40% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Hazır kızarmış tavuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hazır kızarmış tavuk İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hazır kızarmış tavuk Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hazır kızarmış tavuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Hazır kızarmış tavuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.2g
Omega 6:3 oranı 36.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (36.3:1).
Hazır kızarmış tavuk Gibi Besinler
Hazır kızarmış tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hazır kızarmış tavuk fırında tekrar ısıtılırsa çıtırlığını nasıl daha iyi korur?
En iyi sonuç için kısa süre yüksek ısıda fırın veya airfryer kullanın; bu, dış kaplamanın yeniden kurumasına yardımcı olur. Mikrodalga genelde pane kısmını yumuşatır.
Hazır kızarmış tavuk buzdolabında ne kadar dayanır ve nasıl saklanmalıdır?
Pişmiş tavuk genelde buzdolabında 3–4 gün güvenle saklanır. Hava almayan kapta tutmak ve oda sıcaklığında uzun süre bekletmemek önemlidir.
Hazır kızarmış tavuk dondurulabilir mi?
Evet, dondurulabilir; ancak çözülüp yeniden ısıtıldığında kaplamanın dokusu ilk haline göre daha yumuşak olabilir. En iyi kalite için porsiyonlayıp iyi paketleyerek dondurun.
Hazır kızarmış tavuk spor sonrası yemek için uygun mu?
Protein içerdiği için antrenman sonrası öğünde işe yarayabilir. Ancak kızartma ve pane nedeniyle daha ağır gelebileceğinden, yanında sebze veya daha hafif bir eşlikçi tercih etmek sindirimi rahatlatabilir.
Hazır kızarmış tavuk gece yenirse rahatsız eder mi?
Geç saatte yenildiğinde yağlı yapısı bazı kişilerde hazımsızlık, reflü veya ağırlık hissi yapabilir. Özellikle yatmaya yakın büyük porsiyonlar daha sorunlu olabilir.
Hazır kızarmış tavuk neden ev yapımı ızgara tavuğa göre daha ağır hissettirebilir?
Kızartma yöntemi ve kaplama, yemeğin yağ ve toplam enerji yoğunluğunu artırır. Bu da bazı kişilerde daha uzun süren tokluk ama aynı zamanda ağırlık hissi yaratabilir.
Hazır kızarmış tavukla birlikte ne yenirse öğün daha dengeli olur?
Yanına salata, yoğurtlu bir eşlikçi veya liften zengin sebzeler eklemek öğünü dengelemeye yardımcı olabilir. Böylece daha az tek yönlü, daha doyurucu bir tabak oluşur.
Hazır kızarmış tavuk gerçekten sadece “proteinli bir atıştırmalık” mıdır?
Hayır, sadece protein kaynağı olarak düşünmek eksik olur. Pane ve kızartma nedeniyle yağ ve karbonhidrat da içerir, yani daha çok karma bir işlenmiş üründür.
Kimler hazır kızarmış tavuğu tüketirken daha dikkatli olmalı?
Gluten alerjisi veya çölyak hastalığı olanlar kaplama nedeniyle özellikle dikkat etmelidir. Ayrıca yağlı yiyecekler mideyi rahatsız eden kişiler ve sodyumu kısıtlaması gerekenler de porsiyona dikkat etmelidir.
Hazır kızarmış tavuk işlenmiş bir gıda olduğu için her gün yenir mi?
Ara sıra tüketmekle düzenli günlük tüketim aynı şey değildir. İşlenmiş ve kızartılmış ürünler, beslenmede temel protein kaynağı olmaktan çok daha seyrek yer aldığında genelde daha iyi bir denge sağlar.
Hazır kızarmış tavuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.