Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕
Hazır kahve karışımı 2'si 1 arada Kaç Kalori?
Şeker ilaveli hazır kahve karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hazır kahve karışımı 2'si 1 arada Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
390
KCAL / 100G
Karbonhidrat
94g
· 95%
Protein
3.5g
· 4%
Yağ
0.8g
· 1%
Lif
0.5g
Hazır kahve karışımı 2'si 1 arada Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.1mg · 8% GDV
B3
0.8mg · 5% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B5
0.12mg · 2% GDV
Mineraller
Fosfor
85mg · 12% GDV
Potasyum ⭐
420mg · 12% GDV
Magnezyum
28mg · 7% GDV
Sodyum
120mg · 5% GDV
Hazır kahve karışımı 2'si 1 arada Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hazır kahve karışımı 2'si 1 arada İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hazır kahve karışımı 2'si 1 arada Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hazır kahve karışımı 2'si 1 arada Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hazır kahve karışımı 2'si 1 arada Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Hazır kahve karışımı 2'si 1 arada Gibi Besinler
Hazır kahve karışımı 2'si 1 arada Hakkında Sık Sorulan Sorular
2'si 1 arada hazır kahve neden bu kadar tatlı gelir?
Bu ürünlerde kahveye ek olarak şeker veya tatlandırıcı bazlı karışımlar bulunduğu için tat daha yumuşak ve belirgin şekilde tatlı olabilir. Bu yüzden sade kahveye alışkın olanlara daha yoğun şekerli gelebilir.
2'si 1 arada hazır kahve antrenmandan önce mi sonra mı daha uygundur?
Genelde antrenman öncesinde, içerdiği kafein nedeniyle daha çok tercih edilir. Ancak içindeki şeker bazı kişilerde kısa süreli enerji artışı sonrası düşüş hissi yapabilir.
2'si 1 arada hazır kahve gece içilir mi?
Kafeine hassassanız akşam veya gece saatlerinde uykuyu zorlaştırabilir. Etkisi kişiden kişiye değişse de yatmaya yakın tüketmek birçok kişi için iyi bir fikir değildir.
2'si 1 arada hazır kahve aç karnına mideyi rahatsız eder mi?
Bazı kişilerde aç karnına kahve mide yanması, ekşime veya hassasiyet yapabilir. Özellikle reflü ya da gastrit eğilimi olanlar tok karnına denemeyi daha rahat bulabilir.
2'si 1 arada hazır kahve suyla mı sütle mi hazırlanmalı?
Ürün genelde suyla hazırlanmak üzere formüle edilir, bu da tadın daha hafif olmasını sağlar. Sütle hazırlamak içimi daha kremamsı yapabilir ama tatlılık algısını da artırabilir.
2'si 1 arada hazır kahve iştahı kapatır mı?
Kafein bazı kişilerde kısa süreli iştah baskılanması yapabilir, ancak bu kalıcı veya güvenilir bir yöntem değildir. Üstelik sıvı bir ürün olduğu için gerçek bir öğünün yerini tutmaz.
2'si 1 arada hazır kahve ile sade hazır kahve arasında temel fark nedir?
Temel fark, 2'si 1 arada ürünlerde kahveye ek olarak tatlandırıcı veya şekerli bileşenlerin bulunmasıdır. Sade hazır kahve daha yoğun kahve tadı verirken bu ürün daha yumuşak ve tatlı içim sunar.
2'si 1 arada hazır kahve her gün içilir mi?
Ara sıra tüketim çoğu kişi için pratik olabilir, ancak ultra işlenmiş bir ürün olduğu için günlük alışkanlık haline getirmek yerine toplam kafein ve eklenmiş tatlılık yükünü düşünmek faydalıdır. Gün içinde başka kafein kaynakları da varsa miktara dikkat edilmelidir.
2'si 1 arada hazır kahve nasıl saklanmalı?
Tek kullanımlık paketler serin, kuru ve güneş görmeyen yerde saklanmalıdır. Paket açıldıysa nem almadan hızlı tüketmek, topaklanma ve aroma kaybını azaltır.
Kimler 2'si 1 arada hazır kahve tüketirken daha dikkatli olmalı?
Kafeine hassas olanlar, uyku sorunu yaşayanlar, çarpıntı eğilimi olanlar ve mide hassasiyeti bulunanlar daha dikkatli olmalıdır. Ayrıca ultra işlenmiş ürünleri azaltmaya çalışan kişiler için sık tüketim iyi bir tercih olmayabilir.
Hazır kahve karışımı 2'si 1 arada hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.