Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕
Black Roast hazır kahve Kaç Kalori?
Düşük kalorili, kafeinli, şekersiz kahve
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Black Roast hazır kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
353
KCAL / 100G
Karbonhidrat
75.4g
· 85%
Protein
12.2g
· 14%
Yağ
0.5g
· 1%
Lif
0g
Black Roast hazır kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
28mg · 175% GDV
B2
0.9mg · 69% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
3535mg · 104% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Magnezyum
327mg · 78% GDV
Fosfor
300mg · 43% GDV
Black Roast hazır kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Black Roast hazır kahve İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Black Roast hazır kahve Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Black Roast hazır kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Black Roast hazır kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.21g
Omega 6:3 oranı 20:1
İdeal 4:1 üzerinde (20:1).
Black Roast hazır kahve Gibi Besinler
Black Roast hazır kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Black Roast hazır kahve en iyi nasıl hazırlanır ki acılaşmasın?
Kaynar su yerine biraz dinlenmiş sıcak su kullanmak ve önerilenden fazla kahve eklememek tadın sertleşmesini azaltır. İsterseniz önce az suyla çözdürüp sonra fincanı tamamlamak daha dengeli bir içim verebilir.
Hazır kahve açıldıktan sonra nasıl saklanmalı?
Nem, ışık ve sıcaklık aromayı hızlı düşürür; bu yüzden kavanozu sıkıca kapatıp serin ve kuru yerde tutmak en iyisidir. Islak kaşık kullanmak topaklanma ve kalite kaybını hızlandırabilir.
Black Roast hazır kahve bozulur mu, bayatlar mı?
Mikrobiyolojik olarak uzun süre dayanabilir ama zamanla aroması ve kokusu belirgin şekilde zayıflar. Keskin kokusunu kaybetmiş, nem çekmiş veya topaklanmışsa içim kalitesi düşmüş olabilir.
Hazır kahve filtre kahveye göre daha mı sağlıksızdır?
Tek başına hazır kahve otomatik olarak sağlıksız sayılmaz; farkı daha çok işlenme şekli ve aroma profilidir. Asıl önemli olan ne kadar sık tükettiğiniz ve içine şeker, krema ya da şuruplar ekleyip eklemediğinizdir.
Black Roast hazır kahve antrenmandan önce mi sonra mı daha uygundur?
Kafeine hassas değilseniz antrenman öncesi odak ve uyanıklık için daha çok tercih edilir. Geç saatlerde tüketmek bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabileceğinden zamanlama kişisel toleransa göre ayarlanmalıdır.
Gece Black Roast hazır kahve içilir mi?
Bazı kişiler akşam kahveyi tolere ederken bazıları küçük miktarda bile etkilenir. Uyku kaliteniz bozuluyorsa tüketimi günün daha erken saatlerine çekmek daha iyi olabilir.
Black Roast hazır kahve aç karnına içilir mi?
Aç karnına kahve bazı kişilerde mide hassasiyeti, ekşime veya çarpıntı hissini artırabilir. Böyle bir durum yaşıyorsanız yemekle birlikte ya da sonrasında denemek daha rahat olabilir.
Black Roast hazır kahveye süt eklemek etkisini değiştirir mi?
Süt eklemek tadı yumuşatır ve içimi daha dengeli hale getirebilir. Ayrıca kahveyi tek başına değil, protein veya enerji veren bir eşlikle tüketmek bazı kişilerde daha tok ve dengeli hissettirebilir.
Black Roast hazır kahve su yerine geçer mi?
Kahve sıvı alımına katkı sağlar ama gün içindeki suyun yerini tamamen tutması iyi bir alışkanlık değildir. Özellikle çok kahve içiyorsanız ayrı olarak su içmeye dikkat etmek daha dengeli olur.
Kimler Black Roast hazır kahve tüketirken daha dikkatli olmalı?
Kafeine duyarlı kişiler, çarpıntı yaşayanlar, reflü veya mide hassasiyeti olanlar ve gebelikte olanlar tüketim miktarını daha dikkatli değerlendirmelidir. Düzenli ilaç kullananların da zamanlama ve etkileşim açısından sağlık profesyoneline danışması faydalı olabilir.
Black Roast hazır kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.