Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕️
Hazır Kahve (3'ü 1 arada) Kaç Kalori?
Hazır, şekerli ve kremalı kahve karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hazır Kahve (3'ü 1 arada) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
80g
· 73%
Protein
2.5g
· 2%
Yağ
12g
· 25%
Lif
0.5g
Hazır Kahve (3'ü 1 arada) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.06mg · 5% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B3
0.3mg · 2% GDV
B5
0.1mg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
180mg · 8% GDV
Magnezyum
30mg · 7% GDV
Kalsiyum
60mg · 6% GDV
Fosfor
40mg · 6% GDV
Hazır Kahve (3'ü 1 arada) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hazır Kahve (3'ü 1 arada) İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hazır Kahve (3'ü 1 arada) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hazır Kahve (3'ü 1 arada) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hazır Kahve (3'ü 1 arada) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Hazır Kahve (3'ü 1 arada) Gibi Besinler
Hazır Kahve (3'ü 1 arada) Hakkında Sık Sorulan Sorular
3'ü 1 arada hazır kahve neden normal sade kahveden daha tatlıdır?
Bu ürünler kahvenin yanında şeker ve krema karışımı içerir. Bu nedenle sade çözünebilir kahveye göre daha tatlı, daha kremamsı ve daha yoğun aromalı olur.
3'ü 1 arada kahve nasıl daha az tatlı hazırlanabilir?
Paketi daha fazla sıcak suyla hazırlamak tatlılığı bir miktar seyreltir, ancak içindeki şekeri azaltmaz. Daha kalıcı bir seçenek olarak sade hazır kahveye süt veya bitkisel içecek ekleyip tatlandırmayı kendiniz ayarlayabilirsiniz.
3'ü 1 arada kahveye süt eklemek gerekir mi?
Genellikle gerekmez; karışımdaki krema bileşeni sütlü bir doku vermek için tasarlanmıştır. Daha yumuşak bir içim istenirse süt eklenebilir, fakat içeceğin enerji ve şeker içeriği de değişir.
3'ü 1 arada kahve açıldıktan sonra nasıl saklanmalıdır?
Tekli poşetler serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklanmalıdır. Açılmış büyük paketler hava geçirmez kapta tutulmalı; nem alan toz topaklanır ve aroması hızla zayıflar.
3'ü 1 arada kahve soğuk hazırlanabilir mi?
Evet, önce tozu az miktarda sıcak suda tamamen çözmek, ardından soğuk su veya buz eklemek daha iyi sonuç verir. Doğrudan soğuk suda çözünmesi zor olabilir.
3'ü 1 arada kahve antrenmandan önce içilir mi?
Kafeine alışkın kişilerde antrenman öncesi uyanıklığı ve odaklanmayı destekleyebilir. Ancak ilave şeker ve krema içerdiği için hafif bir kahve seçeneği değildir; mide hassasiyeti olanlar antrenmana çok yakın tüketmemelidir.
Akşam 3'ü 1 arada kahve içmek uykuyu etkiler mi?
Evet, içerdiği kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı geciktirebilir veya uyku kalitesini düşürebilir. Kafeine duyarlıysanız öğleden sonra ve akşam saatlerinde kafeinsiz alternatifleri tercih edin.
3'ü 1 arada kahve susuz bırakır mı?
Normal miktarlarda kahve tek başına belirgin susuzluğa yol açmaz; içeceğin su içeriği de sıvı alımına katkı sağlar. Yine de çok kafein tüketimi bazı kişilerde sık idrara çıkma ve çarpıntı yapabileceğinden gün içinde su içmek önemlidir.
Laktoz intoleransı veya süt alerjisi olanlar 3'ü 1 arada kahve içebilir mi?
Bu ürün süt bileşenleri içerebildiğinden süt alerjisi olanlar tüketmemelidir. Laktoz intoleransında ise içerik ve porsiyon toleransa göre değişir; etiketteki süt, laktoz ve alerjen uyarıları mutlaka kontrol edilmelidir.
3'ü 1 arada kahve neden ultra işlenmiş sayılır?
Kahve, şeker, krema tozu, aroma ve kıvam düzenleyiciler gibi birden fazla işlenmiş bileşenin karışımıdır. Ara sıra tüketilebilir, ancak günlük kahve alışkanlığında sade kahve veya daha az ilaveli seçenekler daha iyi bir temel oluşturur.
Hazır Kahve (3'ü 1 arada) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.