Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🐟
Hazır fileto (fırında ısınmış) Kaç Kalori?
Hazır, fırında ısıtılmış fileto; yüksek proteinli
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hazır fileto (fırında ısınmış) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
196
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.4g
· 17%
Protein
18.9g
· 39%
Yağ
9.6g
· 44%
Lif
0.6g
Hazır fileto (fırında ısınmış) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.9µg · 79% GDV
B3
4.8mg · 30% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
28µg · 51% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
İyot
28µg · 19% GDV
Hazır fileto (fırında ısınmış) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hazır fileto (fırında ısınmış) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hazır fileto (fırında ısınmış) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hazır fileto (fırında ısınmış) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hazır fileto (fırında ısınmış) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 8.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.2:1).
Hazır fileto (fırında ısınmış) Gibi Besinler
Hazır fileto (fırında ısınmış) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırında ısıtılmış hazır fileto kaç kalori?
Fırında ısıtılmış hazır fileto, 100 gramda 196 kalori içerir. Aynı porsiyonda 18,9 g protein, 8,4 g karbonhidrat ve 9,6 g yağ bulunur.
Hazır fileto gluten içerir mi?
Evet, bu ürün gluten ve balık alerjenlerini içerir. Balık veya gluten alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Hazır fileto (fırında ısınmış) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.