Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍜

Et aromalı hazır erişte Kaç Kalori?

Yüksek sodyumlu, hızlı hazırlanan işlenmiş erişte

KALORİ

470kcal

58orta

POTASYUM

170mg

LİF

Et aromalı hazır erişte Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

470

KCAL / 100G

Karbonhidrat

61g

· 52%

Protein

9.5g

· 8%

Yağ

21g

· 40%

Lif

Et aromalı hazır erişte Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.45mg · 38% GDV

4.8mg · 30% GDV

Folat

85µg · 21% GDV

0.25mg · 19% GDV

Mineraller

Sodyum

1850mg · 80% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Selenyum

18µg · 33% GDV

Demir

3mg · 17% GDV

Et aromalı hazır erişte Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Et aromalı hazır erişte İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Et aromalı hazır erişte Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Et aromalı hazır erişte Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Et aromalı hazır erişte Yağ Değerleri

DOYMUŞ

9.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.9g

⚖️

Omega 6:3 oranı 160:1

İdeal 4:1 üzerinde (160:1).

Et aromalı hazır erişte Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍔

Peynirli hamburger

295 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

191 kcal

🥤

Clear whey protein

360 kcal

Et aromalı hazır erişte Hakkında Sık Sorulan Sorular

Et aromalı hazır erişte kaç kalori içerir?

Et aromalı hazır erişte 100 gramda 470 kalori içerir. Aynı miktarda 61 g karbonhidrat, 21 g yağ ve 9,5 g protein bulunur.

Et aromalı hazır erişte diyete uygun mu?

100 gramında 470 kalori ve 21 g yağ bulunduğu için porsiyon kontrolü önemlidir. Glisemik indeksi 58'dir ve ürün ultra işlenmiş olarak sınıflandırılır.

Et aromalı hazır erişte hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.