🍟
Hazır dondurulmuş patates Kaç Kalori?
Hazır, kızartılmaya uygun, dondurulmuş patates
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hazır dondurulmuş patates Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
180
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28g
· 62%
Protein
2.6g
· 6%
Yağ
6.5g
· 32%
Lif
2.5g
Hazır dondurulmuş patates Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.18mg · 11% GDV
B3
1.3mg · 8% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
270mg · 12% GDV
Potasyum ⭐
340mg · 10% GDV
Fosfor
45mg · 6% GDV
Magnezyum
18mg · 4% GDV
Hazır dondurulmuş patates Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hazır dondurulmuş patates İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hazır dondurulmuş patates Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hazır dondurulmuş patates Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hazır dondurulmuş patates Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 60:1
İdeal 4:1 üzerinde (60:1).
Hazır dondurulmuş patates Gibi Besinler
Hazır dondurulmuş patates hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.