Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍨
Hazır dondurma Kaç Kalori?
Tatlı, süt bazlı, enerji yoğun dondurulmuş tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hazır dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
169
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22g
· 52%
Protein
1.5g
· 4%
Yağ
8.5g
· 44%
Lif
0g
Hazır dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.21mg · 16% GDV
B12
0.35µg · 15% GDV
A Vitamini
97µg · 11% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
105mg · 15% GDV
Kalsiyum
128mg · 13% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Potasyum ⭐
180mg · 5% GDV
Hazır dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hazır dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hazır dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hazır dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hazır dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 6.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.4:1).
Hazır dondurma Gibi Besinler
Hazır dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hazır dondurma dondurucuda açıldıktan sonra ne kadar süre kalabilir?
Kapaklı bir kapta ve sıcaklık dalgalanması olmadan saklandığında genellikle birkaç hafta kalite kaybı olmadan tüketilebilir. Yüzeyde yoğun buz kristalleri, sertleşme veya yabancı koku varsa tüketmemek daha iyidir.
Hazır dondurma neden bazen buz kristalli ve pütürlü olur?
Dondurucunun sık açılması, ürünün kısmen eriyip yeniden donması buz kristalleri oluşturur. Kabı hemen kapatmak ve dondurucunun en soğuk, sabit bölümünde tutmak bunu azaltır.
Hazır dondurma tekrar dondurulabilir mi?
Tamamen erimiş dondurmayı yeniden dondurmak hem gıda güvenliği hem de doku açısından önerilmez. Kısa süre yumuşamışsa hemen dondurucuya koymak mümkün olsa da kıvamı belirgin biçimde bozulabilir.
Hazır dondurma servisten önce ne kadar bekletilmelidir?
Dondurucudan çıktıktan sonra birkaç dakika bekletmek, kaşıkla alınmasını ve aromasının daha iyi hissedilmesini sağlar. Uzun süre tezgahta bırakmak yerine yalnızca servis edilecek miktarı çıkarmak gerekir.
Hazır dondurma ile ev yapımı dondurma arasındaki temel fark nedir?
Hazır dondurma çoğu zaman kıvamı ve raf ömrünü korumaya yardımcı stabilizörler, emülgatörler, aromalar ve ilave şeker içerir. Ev yapımı çeşitlerde içerik daha kısa olabilir, ancak tarifine göre şeker ve yağ miktarı yine yüksek olabilir.
Hazır dondurma boğaz ağrısını iyileştirir mi?
Soğukluk boğazdaki ağrı hissini kısa süreli azaltabilir, ancak dondurma enfeksiyonu veya boğaz ağrısının nedenini tedavi etmez. Süt ürünleri bazı kişilerde balgam hissini artırıyor gibi gelebilir; bu durumda tüketimi sınırlamak daha rahat olabilir.
Spor yaptıktan sonra hazır dondurma yenir mi?
Ara sıra keyif için yenebilir, ancak tek başına toparlanma öğünü sayılmaz. Özellikle yoğun egzersiz sonrası protein ve sıvı içeren daha dengeli bir öğün veya atıştırmalık daha uygundur.
Hazır dondurmayı meyve veya kuruyemişle yemek daha dengeli olur mu?
Taze meyve hacim, tatlılık ve lif; ceviz veya badem gibi kuruyemişler ise daha uzun süre tokluk sağlayan yağlar ekler. Porsiyonu büyütmeden dondurmayı küçük bir tatlı olarak daha doyurucu hale getirebilirler.
Laktoz intoleransı olanlar hazır dondurma tüketebilir mi?
Çoğu hazır dondurma süt içerdiği için laktoz hassasiyeti olan kişilerde gaz, şişkinlik veya karın ağrısına yol açabilir. Laktozsuz olarak etiketlenmiş alternatifler daha uygun olabilir; süt alerjisinde ise ürün tamamen kaçınılmalıdır.
Hazır dondurma her gün tüketilmeli mi?
Hazır dondurma ultra işlenmiş bir üründür; bu nedenle günlük beslenmenin temel parçası yerine ara sıra tüketilen bir tatlı olması daha uygundur. Düzenli tüketimde porsiyon kontrolü yapmak ve beslenmenin geri kalanını sebze, meyve, tam tahıl ve protein kaynaklarıyla dengelemek önemlidir.
Hazır dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.