🍜
Hazır Bardak Noodle Kaç Kalori?
Sodyum oranı yüksek, pratik hazır noodle
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hazır Bardak Noodle Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
84
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12.7g
· 60%
Protein
1.8g
· 9%
Yağ
2.9g
· 31%
Lif
0.6g
Hazır Bardak Noodle Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.03mg · 3% GDV
B3
0.4mg · 3% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B5
0.08mg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
350mg · 15% GDV
Selenyum
5µg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
32mg · 5% GDV
Hazır Bardak Noodle Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hazır Bardak Noodle İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hazır Bardak Noodle Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hazır Bardak Noodle Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hazır Bardak Noodle Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.15g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.78g
Omega 6:3 oranı 24:1
İdeal 4:1 üzerinde (24:1).
Hazır Bardak Noodle Gibi Besinler
Hazır Bardak Noodle Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hazır bardak noodle kaç kalori?
Hazır bardak noodle 100 gramda 84 kalori içerir. Toplam kalori, tükettiğiniz porsiyonun gramajına göre değişir.
Hazır bardak noodle protein açısından zengin mi?
100 gram hazır bardak noodle 1,8 gram protein sağlar. Bu nedenle yüksek proteinli bir seçenek olarak değerlendirilmez.
Hazır bardak noodle karbonhidrat oranı nedir?
Hazır bardak noodle 100 gramda 12,7 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidrat içeriği, yemeğin önemli makro besin kaynaklarından biridir.
Hazır bardak noodle yağlı mı?
100 gram hazır bardak noodle 2,9 gram yağ içerir. Yağ miktarı, ürünün tüketilen porsiyonuna göre artar.
Hazır bardak noodle lif içerir mi?
Evet, hazır bardak noodle 100 gramda 0,6 gram lif içerir. Lif miktarı düşüktür.
Hazır bardak noodle kan şekerini ne kadar etkiler?
Hazır bardak noodle'ın glisemik indeksi 55'tir. Bu değer orta glisemik indeks aralığında değerlendirilir.
Hazır bardak noodle diyette yenir mi?
100 gramı 84 kalori olsa da hazır bardak noodle ultra işlenmiş bir üründür. Diyette tüketim miktarını ve toplam günlük beslenmeyi dikkate almak gerekir.
Hazır bardak noodle vejetaryenler için uygun mu?
Verilen diyet uyumluluğuna göre hazır bardak noodle vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Hazır bardak noodle gluten içerir mi?
Evet, hazır bardak noodle gluten içerir. Gluten alerjisi veya hassasiyeti olan kişiler için uygun olmayabilir.
Hazır bardak noodle soya içeriyor mu?
Evet, bu ürünün alerjenleri arasında soya bulunur. Soya alerjisi olanların tüketmeden önce dikkatli olması gerekir.
Hazır Bardak Noodle hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.