🍞
Haylayf ekmek Kaç Kalori?
Dilimlenmiş beyaz ekmek, rafine un bazlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Haylayf ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
266
KCAL / 100G
Karbonhidrat
49g
· 76%
Protein
8.5g
· 13%
Yağ
3.2g
· 11%
Lif
2.7g
Haylayf ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.45mg · 38% GDV
Folat
110µg · 28% GDV
B3
3.8mg · 24% GDV
B2
0.26mg · 20% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
22µg · 40% GDV
Demir
4mg · 22% GDV
Sodyum
490mg · 21% GDV
Haylayf ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Haylayf ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Haylayf ekmek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Haylayf ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Haylayf ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 36.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (36.7:1).
Haylayf ekmek Gibi Besinler
Haylayf ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Haylayf ekmek kaç kalori ve makroları nasıl?
100 gram Haylayf ekmek 266 kcal içerir. Aynı miktarda 8.5 g protein, 49 g karbonhidrat, 3.2 g yağ ve 2.7 g lif bulunur.
Haylayf ekmek vegan mı, gluten içerir mi?
Haylayf ekmek vegan, vejetaryen, omnivor, fleksitaryen ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur. Ancak gluten içerir, bu nedenle gluten hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Haylayf ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.