🍲
Havuçlu patatesli tavuk çorbası Kaç Kalori?
Protein, vitamin ve mineral açısından dengeli, düşük yağlı, lifli çorba
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Havuçlu patatesli tavuk çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
45
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.7g
· 53%
Protein
3.2g
· 30%
Yağ
0.8g
· 17%
Lif
1.1g
Havuçlu patatesli tavuk çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
120µg · 13% GDV
B5
0.25mg · 5% GDV
B12
0.13µg · 5% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
210mg · 9% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
Fosfor
32mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
110mg · 3% GDV
Havuçlu patatesli tavuk çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Havuçlu patatesli tavuk çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Havuçlu patatesli tavuk çorbası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Havuçlu patatesli tavuk çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Havuçlu patatesli tavuk çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Havuçlu patatesli tavuk çorbası Gibi Besinler
Havuçlu patatesli tavuk çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.