Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥕
Havuçlu patates kavurması Kaç Kalori?
Lif, potasyum ve beta-karoten kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Havuçlu patates kavurması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
122
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.8g
· 60%
Protein
1.7g
· 5%
Yağ
4.8g
· 35%
Lif
3.1g
Havuçlu patates kavurması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
430µg · 48% GDV
B6
0.26mg · 15% GDV
C Vitamini
12.5mg · 14% GDV
K Vitamini
10.8µg · 9% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
405mg · 12% GDV
Sodyum
155mg · 7% GDV
Fosfor
52mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Havuçlu patates kavurması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Havuçlu patates kavurması İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Havuçlu patates kavurması Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Havuçlu patates kavurması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Havuçlu patates kavurması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.67g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.59g
Omega 6:3 oranı 18.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.7:1).
Havuçlu patates kavurması Gibi Besinler
Havuçlu patates kavurması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.